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Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz Podcast
Der Schmerz als Botschafter – Warum Wegmachen die schlechteste Strategie ist

Der Schmerz als Botschafter – Warum Wegmachen die schlechteste Strategie ist

Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz vor 5 Monaten

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„Meine Rückenschmerzen? Die habe ich jetzt im Griff.“
Klingt gut – ist aber genau das Problem. Denn was wir im festen
Griff halten, ist alles andere als geschmeidig. In dieser Folge
geht es darum, warum Wegmachen und Ignorieren die schlechteste
Strategie gegen Schmerz ist.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Im Griff oder im Fluss? Warum der Körper Beweglichkeit,
Freiheit und Fluss braucht – und „im Griff haben“ früher oder
später neue Probleme schafft.

Der Zauber der 15 Minuten: Warum Knie- und Arme-Pendeln
erst dann wirken, wenn Du sie lang genug machst – und Deinem
Körper damit signalisierst: keine Gefahr im Verzug.

Hör auf, Dein Knie anzumeckern: Warum jede Zelle ein
lebendiges Wesen ist – und Wertschätzung mehr bringt als
Schimpfen auf „den ollen Nacken“.

Die Öllampe im Auto: Warum Schmerzmittel zwar den Draht
zur Warnlampe durchknipsen – aber kein Öl in den Motor füllen.

„Wenn die Öllampe leuchtet und ich den Draht durchknipse, ist
die Lampe aus – aber es ist immer noch kein Öl im Motor.“

Werd zum Detektiv Deiner eigenen Körperwahrnehmung und finde
heraus, was Dir wirklich hilft. Hör rein!

Genau das lernen die Anti-Stress-Coaches der Nord-Akademie – für
sich selbst und für die Begleitung anderer Menschen.

Produziert von vonheugel.de