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Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz Podcast
Die müden Füße – Worauf Du Dein Leben stellst

Die müden Füße – Worauf Du Dein Leben stellst

Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz vor 2 Monaten

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„Sie können mich mal an die Füße fassen“ – eigentlich sollten
wir das viel öfter zu vertrauten Menschen sagen. Denn die
Füße würden sich freuen. In dieser Folge geht es um brennende
Fußsohlen, Fersensporn und die Frage, worauf Du Dein Leben
eigentlich stellst.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Das Fundament, das jeder kennt und kaum einer pflegt:
Warum alle wissen, dass die Füße unsere Basis sind – und
trotzdem fast niemand Fußgymnastik macht.

Die Zombie-Haltung: Wie die
Handy-Kopf-nach-vorne-Haltung die gesamte Muskelkette bis in
die Fußsohle in Alarmbereitschaft zwingt – und Wade,
Achillessehne und Ferse mitleiden.

Vom Fersensporn zum Hallux: Warum viele Fußdiagnosen
denselben Ursprung haben – eingesperrte, untrainierte Füße in
Dauerfehlbelastung.

Befreiung mit Fernwirkung: Warum Fußpflege und
Fußtraining nicht nur die Haltung verändern können – sondern
manchmal das ganze Leben ein bisschen luftiger machen.

„90 Prozent der Knieprobleme kommen nicht von den Knien –
sondern vom Rücken oder von den Füßen.“

Die Aufgabe für Dich: Eine Woche lang täglich Fußgymnastik –
strecken, anziehen, kreisen, mit den Zehen greifen. Am besten
barfuß. Hör rein und fass Dir mal an die Füße!

Und wer lieber Rücken, Arme und Beine anfasst: Die Ausbildung zum
Gesundheits- & Wellnessmasseur BASIC findet vom
31.08.–03.09.2026 statt – mehr auf nord-akademie.de.

Produziert von vonheugel.de