Startseite
Podcasts
Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz Podcast
Wenn die Abwehr schwächelt – Dein Immunsystem ist kein Zufall

Wenn die Abwehr schwächelt – Dein Immunsystem ist kein Zufall

Roland Siebecke – Der Podcast mit Kopf, Hand und Herz vor 1 Monat

0:00

9:11

Du hast nicht ein Immunsystem – Du hast mehrere. Ein
körperliches, ein energetisches, ein soziales, ein emotionales.
Pünktlich zum Herbstanfang geht es in dieser Folge darum, warum
Schnupfen kein Zufall ist – und Krankheit eigentlich etwas ganz
anderes.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Schwach heißt nicht kaputt: Ein schwaches Immunsystem
funktioniert genauso wie ein starkes – es hat nur zu viele
Baustellen gleichzeitig und kommt nicht mehr hinterher.

Die Stellschrauben: Schlaf, Atmung, Ernährung, geistige
und emotionale Hygiene, Ruhezeiten – und die ehrliche Frage,
welchen Einflüssen ich mich überhaupt aussetze.

Krankheit ist Heilung: Warum Symptome zeigen, dass der
Prozess schon zu zwei Dritteln abgeschlossen ist – und Husten
nichts anderes ist als die Müllabfuhr, die etwas Lärm und Staub
macht.

Von der To-do- zur Erledigt-Liste: Warum ein
aufgeräumter, fokussierter Alltag ohne selbstgebastelten Stress
die beste Immunpflege ist.

„Alles, was als Krankheit bezeichnet wird, ist letztlich ein
Heilungsprozess – und meistens ein Entgiftungsprozess.“

Die Aufgabe für Dich: Beobachte Dich zwei, drei Tage – wo
bastelst Du Dir selbst Stress, wo machst Du Hektik? Erst
wahrnehmen, dann anerkennen, dann entscheiden, was rausfliegt.
Hör rein!

Produziert von vonheugel.de