It’s all about Energy: kPNI mit Chantal Amend
In dieser Folge betrachten wir Gesundheit und Leistungsfähigkeit
im großen Ganzen und gehen den Ursachen aller Krankheiten auf den
Grund. Die gute Nachricht aus der Psycho-Neuro-Immunologie: Unser
Körper funktioniert im Licht der Evolution perfekt und
fehlerfrei. Ein Problem entsteht, wenn wir in einer nicht
artgerechten Umgebung leben und uns nicht artgerecht verhalten.
Wir sind nicht das Problem!
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1:1 Holistic Health & Fitness Coaching: Wünschst du dir
ganzheitliche, nachhaltige und erfüllende Gesundheit und Fitness?
Sehnst du dich nach Klarheit und Balance? Das ist die Reise
deines Lebens. Auf dieser Reise lade ich dich ein, dein Guide zu
sein. Beratungsgespräch
„Unser Körper ist für Mangel gemacht, nicht für Überfluss“
Chantal hat Gesundheitsmanagement an der DHfPG studiert und
befindet sich aktuell in der Ausbildung zur kPNI Therapeutin. Mit
ihrem „Good Life Programm“ geht sie weit über Ernährungsberatung
hinaus und beleuchtet Bereiche wie Immunsystem, Schlaf, Bewegung
und Stress.
Chantal Amend auf Instagram
Chantals Website
Ich schätze den regelmäßigen Austausch mit Chantal als Freundin
und Kollegin. Ihre Sicht auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit
unter dem Blickwinkel der Psycho-Neuro-Immunologie zeigt mir oft
neue Lösungsansätze auf. Ich liebe die „Aha“-Effekte, wenn Sie
mir erklärt, was Lebergesundheit mit Wirbelblockaden zu tun haben
kann.
Was ist kPNI? „Die Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) ist die
Wissenschaft, die sich mit dem Zusammenspiel der einzelnen
Systeme im menschlichen Körper befasst. Zu diesen Systemen zählen
unter anderem das psychosoziale System, der Bewegungsapparat, das
Immunsystem, das Nervensystem und das hormonelle System. Jedes
Organ, jede einzelne Zelle kommuniziert fortwährend mit anderen
Zellen. So beeinflusst unser Gehirn z.B. auf verschiedene Weisen
das Immunsystem aber auch das Immunsystem beeinflusst unser
Gehirn.“
Shownotes:
Unser Körper ist intelligent und handelt immer richtig im Sinne
der Evolution.
Aber die Anforderungen haben sich so schnell und gravierend
geändert, sodass unsere Biologie nicht adäquat regieren kann.
Körpersprache sagt viel über unseren Gesundheitszustand aus
Eine traurige Köperhaltung fördert Traurigkeit und umgekehrt.
Eine positive Körperhaltung fördert positive Emotionen.
„Power Posing“ = Tu so, als ob du Glücklich und Kraftvoll bist
und entsprechende Hormone werden ausgeschüttet. [Schau dir den
TED Talk von Amy Cuddy an]
Muskelspannung hat Einfluss auf unseren Hormonhaushalt:
Während Muskeltraining werden Myokine ausgesc
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