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  4. #23 Die Vogelperspektive: Prinzipien für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit (Training, Ernährung und Denken)
Wir können uns schnell in Details verlieren: „Wenn Informationen
die Lösung wären, dann wären wir alle Millionäre mit Sixpack.“

Ich habe endlose Studien gelesen, Sportwissenschaften studiert,
zahlreiche Seminare und Ausbildungen besucht, zahlreiche
Experimente gemacht und Klienten gecoacht. Alles Mögliche ist
„interessant“, „richtig“ und „signifikant“.

Aber am Ende stellt sich die Frage: Ist das wirklich wichtig?
Lohnt es sich, Energie in Form von Zeit und Geld darin zu
investieren? Was ist die Essenz aller Trainingssysteme,
Ernährungsstrategien oder neues Mindhacks? Was bleibt, wenn wir
den Wald sehen und nicht nur die Bäume?

In diesem Sinne stelle ich dir ein paar meiner Ideen für
Prinzipien des Trainings, der Ernährung und des Denkens vor. Ich
hoffe, dass du dir über Weihnachten und Neujahr Zeit zur
Reflexion, Analyse und Vision nimmst und ich dir hiermit ein paar
Impulse für mehr Klarheit liefern kann.

Viel Spaß!

Wenn du 2021 endlich alle deine Vorsätze für deine Gesundheit und
Leistungsfähigkeit umsetzen möchtest, bewirb dich jetzt für mein
Coaching. Am 17. Januar 2021 ist der
Wirf-Deine-Neujahrsvorsätze-über-Bord-Tag in den USA. Vielleicht
feierst du nächstes Jahr mal nicht mit .

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„#23 Die Vogelperspektive: Prinzipien für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit (Training, Ernährung und Denken)“

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