Welche Effekte haben Infrarotsaunen wirklich? Wie wirken sie? Was
ist der Unterschied zu finnischen Saunen und Infrarotlampen?
Diese Fragen kläre ich mit Johannes Kettelhodt. Johannes liebt
und lebt Sauna. Nach dem Abschluss als Wirtschaftsingeneur in
Deutschland, war Johannes aus Neuseeland heraus Mitgründer der
Firma Clearlight Saunas International, welche sich auf die
Entwicklung, Produktion und Vertrieb von hochwertigen
Infrarotkabinen spezialisiert hat. Johannes‘ Vision ist es, „Die
Sauna der Zukunft bzw. ein 360 Grad Gesundheitssystem für
Zuhause“ zu entwickeln.
Ich persönlich bin mit einer finnischen Sauna im Keller
aufgewachsen, sehe aber die vielen pragmatischen Vorteile einer
Infrarotkabine: geringer Stromverbrauch, kurze Aufwärmzeit, keine
Feuchtigkeit, geringerer Platzbedarf – und damit eine Lösung fürs
Wohnzimmer.
Im Podcast erfährst du, wie dich eine Infrarotkabine bei der
Entgiftung unterstützen kann, Ausdauertraining simuliert,
Regeneration ankurbelt und mit Photobiomodulation,
Nasssalztherapie, Farben, Vibrationsresonanztherapie und
Aromaöltherapie kombiniert werden kann.
Special Deal für dich
Hast du Interesse an einer Clearlight Infrarotkabine ? Mit dem
Code TFG100 sparst du 100 € auf dein Modell. Im Podcast haben wir
Aurora Rotlichtlampen angesprochen. Beim Kauf deiner
Rotlichtlampe bei Aurora sparst du ebenfalls mit Code TFG100.
Alle meine Empfehlungen findest du wie immer auf
www.thinkflowgrow.com/empfehlungen
Links zur Episode
Clearlight Infrarotkabinen
Johannes auf LinkedIn
The Sauna Show: Sauna Podcast
Vergleich einer Infrarotlampe mit einer Infrarotsauna
Sauna erhöht Körpertemperatur global, Lampe nur lokale
Temperaturerhöhung
Ziel von Clearlight: 360° Wärmeversorgung
Möchte künstliches Fieber erzeugen, 1,5 °C Temperaturerhöhung
Infrarot Spektrum
Nahinfrarot: hohe Intensivität, tiefes Eindringen
Mittelinfrarot: moderat intensiv
Ferninfrarot: keine Verbrennungen, geringe Intensivität,
oberflächliche Absorption
Empfehlung: Wissenschaft rund um Sauna von Rhonda Patrick
Vorteile einer Infrarotkabine im Vergleich mit einer
traditionellen Sauna
Kein Starkstrom
Normale Wohnung, z.B. Wohnzimmer
Geringer Stromverbrauch, für 1 bis 2 Personen 1000 Watt
15 bis 20 min Aufwärmzeit
Keine Wärme auf dem Kopf
Ab 1 Quadratmeter für 1 Person
Entgiftung
USA: Professionelle Feuerwehrstationen haben Infrarotkabinen
Schwermetalle lassen sich durch Schweiß besser entgiften als
über Darm
Cutler Protokoll
Niacin Protokoll
Weitere Besonderheiten von Clearlight Saunen
Nur ausgedünstete Hölzer wie Linde, Fichte, Zeder, Eukalyptus
Fast keine elektromagnetische Strahlung
Zusatzmodule:
Photobiomodulation
Nasssalztherapie
Farben
Musik
Vibrationsresonanztherapie
Aromaöltherapie (Lavendel zur Reduktion von Angstzuständen)
Ein Satz mit ein paar Befunden für alle Science Nerds: Sauna
führt zu mitochondrialer Biogenese durch die Aktivierung von Heat
Shock Proteinen, wirkt anti-inflammatorisch über die Aktivierung
von Nrf2, den akuten Anstieg von Interleukin 6 und nachhaltigen A
MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY
Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier
Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33
€/Monat.
Alles zum Monatsthema
WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei
Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.
Jetzt Puls Insider werden
NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?
Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.
Zum Körperkarten-Check
TIEFER GEHEN
Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung
MEINE EMPFEHLUNGEN
Tims Favoriten mit Rabattcodes
FOLGE MIR
Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.