Das Jahr 2021 ist bald vorbei und für mich ist die Adventszeit
die Zeit der Reflexion, Analyse und Ausrichtung fürs nächste
Jahr. Wenn ich an das Jahr 2021 denke, habe ich großartige
Gespräche mit inspirierenden Personen führen dürfen, wofür ich
sehr dankbar bin. In diese Episode habe ich einiger meiner Gäste,
Freunde und Kollegen gefragt…
Welche neue Überzeugung, welches Verhalten oder welche Gewohnheit
hat dein Leben im letzten Jahr am meisten verbessert?
Was ist die schlechteste Empfehlung, die du in deinem Beruf oder
Fachgebiet dieses Jahr gehört hast?
Welche Anschaffung im Wert von 100 Euro oder weniger hat dein
Leben im letzten Jahr am meisten positiv beeinflusst?
Wenn du irgendwo eine riesige Plakatwand bekleben könntest, um
eine Botschaft an Millionen oder Milliarden zu übermitteln - was
würde darauf stehen und warum?
In Teil 1 bekommst du Antworten auf diese Fragen von…
Dr. Simone Koch…ist funktionelle Medizinerin mit Praxis in
Berlin, wandelnde Bibliothek und Informationsfrau (Erklärbär bin
ich!), aber auch Eisbade-, Trainings- und Nerdpartner in Crime
und großartige Chefköchin für unser #biohackpack
Hör dir unseren Podcast #5 über Hormone, Testosteron, Sex,
Krafttraining und Adaptogene an.
Tim Anderson…ist Gründer von Original Strength, Autor zahlreicher
Bücher und eine große Inspiration für mich beim Thema Bewegung
und Training. Die Energie von Tim ist einfach unglaublich, wie du
hören wirst. Im Podcast #28 haben wir über die Schönheit und
Intelligenz deiner Bewegung gesprochen, die dir angeboren ist und
du wiederentdecken kannst.
Dorje Wulf… ist Meditations- und Pranayamalehrer und Wim Hof
Instruktor. Wie kein anderer kann er komplexe Konzepte von
Lebensenergie, Prana, Chi, Qui und Kundalini mit einfachen Worten
mit einer Menge Hamburger Charme erklären. Im Podcast #31 haben
wir darüber gesprochen, wie du Lebensenergie aufbauen, aufnehmen
und in deinem Alltag kultivieren kannst.
Luise Walther…Personal Trainerin mit Fokus auf funktionelle
Neurologie und neuronalem Bewegungstraining. Eine sehr spannende
Perspektive auf Bewegung und das Nervensystem, die auch meine
Arbeit bereichert. In der Episode #30 haben wir besprochen, wie
du mit funktioneller Neurologie Stress reduzierst, Fokus schaffst
und Schmerzen los wirst.
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner aus Leidenschaft. Er ist
Arzt für Sportmedizin, Chirotherapie & Ernährungsmedizin. Im
Podcast #24 spreche ich mit ihm über Schlaf- und
Regenerationstracking und die Zukunft der Medizin.
Bernd Stoesslein ist Personal Trainer, Strength &
Conditioning Coach, Heilpraktiker, leidenschaftlicher Biohacker
und undogmatischer Erfinder. Ich verfolge Bernds Arbeit mit
Begeisterung, da er immer wieder neue und zum Teil kontroverse
Tools und Taktiken auskramt und ausführlich in seinem Blog
berichtet. Im Podcast #12 und #13 haben wir über Griffkraft und
Bankdrücken gesprochen…und viel mehr.
LINKS ZUR EPISODE
Dr. Simone Kochs Praxis in Berlin
Dr. Simone Kochs Website
Dr. Simone Koch bei Instagram
E
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