“Shinrin Yoku” ist japanisch und bedeutet sowas wie “Baden in der
Waldluft”. Es ist aus Japan als Heilmethode zu uns
übergeschwappt. Natur, Wald und Stille sind natürlich kein neuer
Trend, aber wenn wir für diese Dinge einen Namen brauchen, ist es
ein Indikator dafür, dass wir uns sehr weit davon entfernt haben.
Der achtsame Aufenthalt im Wald ist nicht wohltuend für unseren
Geist und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.
Letztendlich erinnert die Natur uns an unseren Urzustand und
lässt Heilung zu.
In dieser Episode geht es um Waldbaden, Stille, Schweigen und
Digital Detox mit Christian Arzberger. Christian hat die Akademie
für Sinnhaftigkeit gegründet und bietet Ausbildungen in Waldbaden
an. Ja, sowas gibt’s. Er hat außerdem das Buch „Abstand schafft
Nähe zur Lösung“ geschrieben. Wir ergründen in diesem Gespräch
die physischen und mentalen Effekte des Waldes. Christian teilt
seine faszinierende Geschichte mit vielen Learnings.
LINKS ZUR EPISODE
https://becomepro.de/waldbaden-ausbildung/
https://waldbaden-akademie.com/
https://arzberger-sinnfindung.de/
ABSTAND SCHAFFT NÄHE ZUR LÖSUNG: Wie die Stille, Natur, Erdung,
Schweigen, Waldbaden und Digital-Detox dir helfen, dein Warum und
deine Vision zu finden und in deine innere Kraft zu kommen.
NEUE ONLINE KURSE
Eine Essenz meines unablässigen Bestrebens, Bewegung und unseren
Körper in seiner Schönheit zu erfahren ist, dass Bewegung zwar
komplex ist, aber eigentlich nicht kompliziert. Gute Bewegung
basiert auf einfachen und klaren Prinzipien.
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Bewegen: Integrative Mobility“ Online Kurs wirst du der
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Mushroom Cacao und Flüssigextrakte mit Cordyceps und Hericium für
mentale Performance. Die Säule "immune" hat Goldene Milch und
Flüssigextrakte mit Chaga, Shiitake und Mandelpilz für dein
Immunsystem im Petto. Ich persönlich bin ein großer Fan von
Cordyceps und Hericium. Ich spüre deutlich mehr Energie. Mit dem
Code TIM5 sparst du 5 % auf alles bei Smaints.
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