Brust raus, Bauch rein – ist das die richtige Haltung? Und ist
das dann eine Garantie gegen Rückenschmerzen? Teaser: Nein, es
gibt weder die richtige Haltung, noch gibt es eine strenge
Korrelation zwischen Haltung und Schmerzen. Haltung ist
einerseits komplex, andererseits absolut einfach, denn du
solltest nicht darüber nachdenken müssen, zu stehen.
Im Podcast spreche ich mit Personal Trainer und Dozent Felix Kade
über Körperhaltung und Schmerzen. Wir diskutieren viele Faktoren,
die zu Entstehung und Lösung von Schmerzen führen können. Felix
erklärt, wie er mit seinen Kunden eine Schritt-für-Schritt
Strategie erstellt; und warum die für jeden Menschen anders ist.
Du erfährst…
Gibt es die richtige und gute Haltung?
Fliegen Bandscheiben wirklich ständig raus?
Welche Faktoren spielen bei Schmerzen eine Rolle?
Was haben Ängste mit Schmerzen zu tun?
Mit welchen Schritt-für-Schritt-Plan arbeitet Felix, um Schmerzen
loszuwerden?
ÜBER FELIX
Felix Kade ist Personal Trainer, Dozent und Gründer von
felixkade.de. Mit seiner Arbeit hilft er Menschen, selbstbestimmt
gute Entscheidungen für ihre Gesundheit treffen zu können.
Homepage: www.felixkade.de
Instagram: https://www.instagram.com/coach_felix_kade/
Facebook: https://www.facebook.com/felixkade.de
E-Mail: info@felixkade.de
SPONSOR FÜR DIESE EPISODE
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dir kostenlose Mehrwerte in
Form dieses Podcast zu liefern. Daher bin ich sehr dankbar über
die Unterstützung von Sponsoren.
Der Sponsor für diese Episode ist BRAINEFFECT. Das Berliner
Unternehmen macht Supplemente für deine Performance: Besseren
Schlaf, bessere Konzentration oder Stimmung.
Für meine Konzentration, wenn es wirklich drauf ankommt, nehme
ich gern FOCUS ohne Koffein. Der Komplex enthält Adaptogene und
Kofaktoren für dein Gehirn, wie CDP Cholin, Brahmi, Ginkgo,
Ginseng, sowie B-Vitamine.
Ich bin ein großer Fan des SLEEP Sprays, falls ich abends zu viel
Blaulicht hatte oder spät trainiert habe. Das Spray wirkt sehr
schnell durch die Aufnahme über die Schleimhäute. Jeder Sprühstoß
hatte eine Minidosierung Melatonin von 0,125 mg.
Mit dem Code FLOW15 sparst du 15 % auf alle Produkte. Alle
meine Empfehlungen findest du hier:
Empfehlungen
BESSER BEWEGEN: ONLINE KURSE UND LIVE WORKSHOPS
Eine Essenz meines unablässigen Bestrebens, Bewegung und unseren
Körper in seiner Schönheit zu erfahren ist, dass Bewegung zwar
komplex ist, aber eigentlich nicht kompliziert. Gute Bewegung
basiert auf einfachen und klaren Prinzipien. Und gute Bewegung
kannst du lernen: Durch meine Online Kurse und Workshops.
MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY
Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier
Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33
€/Monat.
Alles zum Monatsthema
WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei
Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.
Jetzt Puls Insider werden
NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?
Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.
Zum Körperkarten-Check
TIEFER GEHEN
Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung
MEINE EMPFEHLUNGEN
Tims Favoriten mit Rabattcodes
FOLGE MIR
Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.