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  4. #104 Die friedvolle Kriegerin: Lisa-Marie Linn über Bodybuilding, Körperbild und wie du mit einem ausgewogenen Ansatz deine Topform erreichst
Mit Lisa-Marie Linn spreche ich über Härte, Disziplin, Zwang,
Intuition und Freiheit im Bodybuilding und Gesundheitssport. Ich
würde für Lisa den Archetypen der friedvollen Kriegerin wählen:
Sich liebevoll und im Einklang mit dem Körper den Arsch
aufreißen.

Lisa Linn ist Bodybuilderin und Personal Trainerin. Sie ist
Athletin in der Bikini Fitness Klasse, Vizeweltmeisterin 2022 und
Deutsche Meisterin 2021. Im November 2022 startet sie beim Mr.
und Mrs. Olympia in Las Vegas – dem größten Wettkampf im
Bodybuilding weltweit.

Ein paar Wochen vor dem nächsten Bodybuildingwettkampf war ich
mit Lisa auf einer Hütte in den bayrischen Alpen einen deftigen
Schmaus mit Bretzel und Obatzda genießen - den sich Lisa mit
Freude und Leichtigkeit gegönnt hat.

Im Gegensatz dazu sehe ich akribisch geplante, abgewogene
Mahlzeiten, stundenlanges Cardio und zwanghaftes, gestresstes
Verhalten bei vielen Gesundheits- und Fitnessenthusiasten. Das
wirft die Frage auf: Ist auch ein ausgewogener Ansatz zur Topform
möglich? Mit Freude und Leichtigkeit?

Wenn du ambitioniert an dir arbeiten möchtest, aber dich verwirrt
und geblendet von Modeln und Profis fühlst, dann höre Lisa zu.
Denn Sie ist Profi und „real“.

 

Lisa Linn ist Gesundheitsmanagerin (M.A.) und lebt dafür,
Menschen für einen gesunden Lebensstil zu begeistern und zu
inspirieren. Bei DeineCoaches ist sie Personal Trainerin und
Expertin für ganzheitliche Ernährung und Zielerreichung.

 

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Themen dieser Episode

Gibt es einen entspannten Weg zur Topform? Was ist für dich
Bodybuilding?

Wie schaffst du die Balance aus Leichtigkeit für den Körper,
Wohlgefühl und harte Muskelmasse auf der Bühne?

Welchen Preis zahlst du für Wettkampfbodybuilding? Was braucht
es?

Wie sinnvoll ist Mealprep?

Welche Trainings- und Ernährungsphilosophie verfolgst du?

Wie viel trainierst und isst du strickt nach Plan und

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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