Was ist „Altern“ wissenschaftlich betrachtet? Definitionsgemäß
erfüllt es die Kriterien einer Krankheit. Für das „Altern“ gibt
es mittlerweile eine Reihe von Marker, die wir messen und
modifizieren können. Altern ist ein hochkomplexer Prozess,
den Dr. Dr. med. Dominik Duscher als den Verlust der
„drei Zellkompetenzen“ begreift: Erneuerung,
Energieproduktion und Entgiftung.
Das ist Teil 2. Teil 1 findest du hier.
In diesem Podcast erfährst du aus Sicht des Arztes Dr. Dominik
Duscher, wie die drei Zellkompetenzen im Detail funktionieren und
wie wir sie stärken können. Dr. Dr. med. Dominik Duscher ist
Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie und Inhaber des
Longevity Center Munich. Er ist mit Nina Ruge gemeinsam Autor der
Bücher Altern wird heilbar und Verjüngung ist
möglich.
Du bekommst ein grundlegendes Verständnis, den aktuellen Stand
der Wissenschaft und viele praktische Take Aways, wie du deine
eigene „Healthspan“ beeinflussen kannst. Wir sprechen über
Fasten, Kalorienrestriktion, Kraft- und Intervalltraining, Kälte,
Hitze, aber auch über Senolytika, Kalorienrestriktions-Mimetika,
Eisen und freie Radikale, NAD, Sirtuine und epigenetische Tests.
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Meine Take-Aways und Insights findest du auf YouTube.
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In dieser Episode
Was ist altern?
Was sind die drei Zellkompetenzen?
Wie ist die Langlebigkeitspyramide aufgebaut, was ist
wirklich wichtig?
Wie können wir die drei Zellkompetenzen stärken?
Was sind Senolytika und Fastenmimetika?
NAD, NMN oder Niacin?
Links zur Episode
Podcast: Gesund & Gesund: Besser und länger leben
Podcast (Präventions-, Langlebigkeits- und Zukunftsmedizin)
Dr. Dominik Duscher auf Instagram
MoleQlar Longevity Supplements und epigenetische Tests
(Code thinkflowgrow)
Altern wird heilbar: Jung bleiben mit der Kraft der drei
Zellkompetenzen von Nina Ruge und Dominik Duscher
Verjüngung ist möglich: Wissenschaftlich erforscht - was wirklich
hilft von Nina Ruge und Dominik Duscher
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Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN,
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MoleQlar ist ein wissenschaftsbasiertes
Longevity-Unternehmen und versteht sich als Bindeglied zu
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