Ich nehme hier weniger Bezug auf konkrete Ereignisse, sondern
vielmehr auf die Dynamiken, die allen Ereignissen zugrunde
liegen. Diese beobachte ich bei meinen Klienten, Mentoren, mir,
Freunden, Kollegen und beim Weltgeschehen. Denk drüber nach,
reflektiere und schreibe mir:
Was waren deine größten Learning 2022? Meine findest du hier
unten in den Shownotes.
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Der Sponsor dieser Episode ist
Smaints
Die Azteken nannten Vitalpilze aufgrund ihrer gesundheitlichen
Anwendungsmöglichkeiten “Small Saints”, also “Kleine Heilige”. Da
kommt auch der Name des Vitalpilzherstellers meines Vertrauens
Smaints her. Suche dir eine Säule wie „Fokus“, „Sleep“, „Immune“
oder „Balance“ heraus und entdecke die Kraft der Natur. Mit dem
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Die wertvollsten Maßnahmen sind simpel. Das bedeutet nicht, bei
simpel starten zu können. Das bedeutet aber auch nicht, bei
kompliziert bleiben zu müssen.
Nach der Integration wird alles einfach. Vor der Integration darf
es schwer sein.
Struktur und Rigidität sind wertvoll, um Gewohnheiten und
Lebenswandel zu starten. Struktur und Rigidität machen aber
langfristig gebrechlich und verhindern Flow.
Optimierung auf einen Zustand ist eine Illusion. Adaptiv ist das
dynamische Ziel.
Verwechsle keine therapeutische Maßnahme mit einem langfristigen
Lebensstil.
Nur weil dich eine Maßnahme gesund macht, bedeutet das nicht,
dass dich diese auch gesundhält. Alles ist dynamisch.
Flügel brauchen Wurzeln. Ideen, Konzepte im Kopf und „Zug von
außen“ (Medien, etc.) erfordern Wurzeln im Körper – und tiefer.
Körperliches Training ist eine großartige Möglichkeit für
„Erdung“. Körperliche starke Konstitution ermöglicht mentale
Flexibilität.
Gesundheit entsteht durch optimale Selbstorganisation, die sich
in einem vernetzten und differenzierten System (Du, Wir, Alle)
automatisch ergibt, wenn integriert. Diese Regel gilt im
„kleinen“ und „großen“. Wenn alle Teile im Körper reibungslos
miteinander interagieren, ist das ein guter Start. Wenn der
Körper mit allen Teilen außerhalb interagiert, entsteht
individuell und kollektive Gesundheit.
Systemtheorie und Quantenphysik werden viele Phänomene (= was wir
beobachten, aber eventuell nicht erklären können) erklären, die
wir aktuell noch nicht verstehen.
Vernetztes Denken und Selbst-bewusstsein werden DIE Fähigkeiten,
um in unserem Dschungel zu navigieren. Gute Gesundheitsexperten
kommunizieren das, individuell in ihren Bereichen.
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