podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der Puls mit Tim Boettner Podcast
  4. Fasten Guide (Teil 2): Das exakte wie und warum ich faste und du dein Fasten individuell gestaltest und optimierst für dein Ziel | *Special*
Geleitetes Fasten März 2025

In dieser Episode erkläre ich dir im Detail, wie ich mein letztes
Fasten gestaltet habe. Du verstehst, wie, was und warum und
kannst dir daraus dein eigenes Fastenregime gestalten.

Fasten basiert auf folgendem Paradigma: Mach nichts und dein
Körper und Geist heilt. Das ist eine der wertvollsten Lektionen
über deinen Körper, die du lernen kannst.

Fasten sollte meiner Ansicht nach jeder in seinem Werkzeugkoffer
für ganzheitliche Gesundheit haben. Dabei ist deine Version
individuell!

Kostenfreier Think Flow Grow Fastenguide

Die Informationen zum Fasten können verwirrend und
widersprüchlich sein. Das liegt einerseits an deiner
Individualität, anderseits wird oft nicht differenziert, welcher
Effekt nun forciert werden soll. Körperliche, mentale oder
spirituelle Dimension? Autophagie, Fettabbau, mentale Klarheit,
Insulinsensitivität, Immunreaktionen oder Darmgesundheit?

Begleitend zum Podcast findest du hier meinen kostenlosen
Fastenguide: Hier direkt runterladen.

In diesem Podcast möchte ich Klarheit und Einfachheit in das
Fasten bringen und Informationen einordnen. So komplex wie nötig,
aber so einfach wie möglich. Es ist mir eine
Herzensangelegenheit, dass du Fasten als Werkzeug in deiner
Toolbox hast, um deine gewünschten Effekte zu erreichen: Von
gesteigerter zellulärer Energie über die Lösung von Anhaftung an
bestimmte Lebensmittel oder Makronährstoffe und verbesserter
Körperkomposition bis hin zu spirituellen Einsichten.

Lass mir gern ein Feedback da: Konntest du mir folgen? Welche
Fragen sind offen? Im zweiten Teil werde ich dir meine
individuellen Protokolle und Erfahrungen vorstellen.

MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY

Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier
Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33
€/Monat.

Alles zum Monatsthema

WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei

Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.

Jetzt Puls Insider werden

NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?

Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.

Zum Körperkarten-Check

TIEFER GEHEN

Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung

MEINE EMPFEHLUNGEN

Tims Favoriten mit Rabattcodes

FOLGE MIR

Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com

Weitere Episoden

Wie entscheiden, wenn der Boden fehlt? | Puls

Wie entscheiden, wenn der Boden fehlt? | Puls

19 Minuten
vor 10 Stunden
Listen with your Body: Wie Worte im Körper wirken | Puls

Listen with your Body: Wie Worte im Körper wirken | Puls

23 Minuten
vor 1 Woche
Das Tier in uns: Was an der Basis unserer Wirbelsäule lebendig werden möchte (Stammhirn 2.0) | Puls

Das Tier in uns: Was an der Basis unserer Wirbelsäule lebendig werden möchte (Stammhirn 2.0) | Puls

28 Minuten
vor 2 Wochen
The Body Remembers: Egypt, a Coma and Following the Heart — with Lars Veenstra | #293

The Body Remembers: Egypt, a Coma and Following the Heart — with Lars Veenstra | #293

2 Stunden 8 Minuten
vor 2 Wochen
Im Feld der Möglichkeiten: Raus aus dem Problem-Modus (unser Körper ist ein lebendiges Erinnerungsfeld) | Puls

Im Feld der Möglichkeiten: Raus aus dem Problem-Modus (unser Körper ist ein lebendiges Erinnerungsfeld) | Puls

27 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Fasten Guide (Teil 2): Das exakte wie und warum ich faste und du dein Fasten individuell gestaltest und optimierst für dein Ziel | *Special*“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz