Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 5. bis 11. Oktober
2026!
Viele von uns sind gerade im Panikmodus: reaktiv, überfordert,
gehetzt. Und der Reflex ist, noch mehr zu machen, noch schneller
zu rennen. Doch so drehen wir das Hamsterrad nur weiter, bis der
Körper die Notbremse zieht. Dabei ist so viel der Angst, die wir
spüren, gar nicht unsere.
Dieser Puls ist eine Einladung, tiefer hinzuhören und bei uns zu
bleiben. In diesem Puls geht es darum, wie Nachrichten und
Algorithmen unsere Gedanken, Emotionen und unseren Körper prägen,
wie wir selektiv werden und uns neu eintunen, und warum es unsere
Aufgabe ist, die eigenen Themen und Emotionen zu prozessieren
statt fremde Themen zu tragen. Denn das Außen verändert sich,
wenn sich das Innen verändert.
In diesem Puls:
Warum Reaktivität und Tempo Überforderung nicht lösen
Wir hören immer zu: Wie Gedanken unsere Emotionen und unseren
Körper prägen
Medien, Algorithmen und die Verstärkung der Angst
Zurück ins Zentrum: „Ist mein Überleben gerade wirklich
bedroht?“
Eigene Emotionen prozessieren statt fremde Themen tragen
Das Paradox: Das Außen verändern, indem ich das Innen
verändere
Kontemplationen für deine Woche:
Wem höre ich gerade zu, wenn Angst oder Stress in mir
hochkommen? Ist das wirklich meine Stimme?Komme ich in mein
Zentrum, um meine eigenen Themen von fremden Themen zu
unterscheiden? Habe ich Praktiken, um das zu tun?Kann ich mir
wirklich zuhören? Räume ich Zeit und Aufmerksamkeit ein, das
wirklich zu tun?
️ Monatsthema Oktober in der Unlock Your Body Membership:
Re-Balance
Inneres Feminin, inneres Maskulin und das Dritte, das beides
hält.
Dein femininer Pol sitzt tief im Becken: Zuhause, Sicherheit,
Stille. Dein maskuliner Pol sitzt im Herzen: er drückt aus, geht
los, tut. Und dann gibt es ein Drittes, Spielerisches, das beide
halten kann, ohne sich zu entscheiden.
Im Oktober verorten wir diese Pole im Körper und ordnen uns von
innen neu. Am Ende weißt du, wer in dir führt und wer ausführt –
und du musst dich nicht mehr zerreißen zwischen Sein und Tun.
Jeden Monat ein Thema, das im Körper landet: vier Live-Räume, ein
Movement Flow, eine Meditation. Dazu das komplette Archiv und
über 100 Routinen. Monatlich kündbar.
Diesen Monat eintauchen (33 € im Monat)
Die Unlock Your Body Online-Kurse: Wieder Experte für den eigenen
Körper werden. Für alle, deren Atem flach ist, deren Nacken oder
Rücken fest sind oder die verstehen wollen, wie unser
Nervensystem auf Stress reagiert. Atmung, Bewegung,
Körperintelligenz – im eigenen Tempo, einmal zahlen, für
immer.
Online-Kurse ansehen
Was bewegt der Puls der Woche in dir? Teile deine Story! Und
schreib mir auch, welche Themen, Fragen und Herausforderungen
dich gerade beschäftigen, damit der Puls zu einer lebendigen
Ko-Kreation wird: tim@thinkflowgrow.com
MONATSTHEMA NOVEMBER: LISTEN WITH YOUR BODY
Nicht nur dem Körper zuhören, sondern mit dem Körper hören. Vier
Live-Räume in der Unlock Your Body Membership, ab 33
€/Monat.
Alles zum Monatsthema
WERDE ZUM PULS INSIDER – kostenfrei
Kontemplationsfragen, Praxis des Monats, Transkript.
Jetzt Puls Insider werden
NEU: WAS SAGT DIR DEIN KÖRPER?
Der kostenfreie 3-min Körperkarten-Check.
Zum Körperkarten-Check
TIEFER GEHEN
Membership – ab 33 €/Monat · Embodied New Human · 1:1-Begleitung
MEINE EMPFEHLUNGEN
Tims Favoriten mit Rabattcodes
FOLGE MIR
Telegram · Instagram · YouTube · Website · tim@thinkflowgrow.com
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.