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#11 Ich will 120 Jahre alt werden, (wie) geht das? – mit Dr. Andrea Gartenbach

#11 Ich will 120 Jahre alt werden, (wie) geht das? – mit Dr. Andrea Gartenbach

Mission Gesundheit vor 2 Jahren

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35:15

Die Suche nach Langlebigkeit fasziniert und erstreckt sich
weitreichend von medizinischer Forschung bis hin zu
Lebensstilentscheidungen. Fortschritte in der Forschung und der
modernen Medizin könnten die Lebensspanne beeinflussen, indem sie
Krankheiten behandeln und den Alterungsprozess verlangsamen.
Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und
Stressbewältigung spielen eine entscheidende Rolle für die
Gesundheit und das Risiko von Krankheiten. Dr. Andrea Gartenbach,
eine erfahrene Longevity Physician, teilt ihr Wissen darüber, wie
wissenschaftlich fundierte, patientenzentrierte und
personalisierte Beratung Menschen dabei helfen kann, länger und
gesünder zu leben.

Shownotes

00:00 - 01:54 Intro 01:55 - 02:59 Must Read der Woche 03:00 -
03:45 Expertin der Woche

03:46 - 04:29 Dr. Andrea Gartenbach 04:30 - 06:24 Der Unterschied
zwischen Healthcare and Sickcare 06:25 - 07:50 Personalisierte
Medizin 07:51 - 09:41 Was ist „Healthspan“ 09:42 - 11:43 Wie
schafft man es, lange gesund zu leben? 11:44 - 15:56 Welche Daten
helfen uns dabei? 15:57 - 19:25 Was bewirken
Nahrungsergänzungsmittel? 19:26 - 21:36 Wie finde ich die
richtigen Supplemente? 21:37 - 22:47 Warum guter Schlaf wichtig
ist 22:48 - 23:32 Wie alt können wir Menschen realistisch werden?
23:33 - 24:26 Wie verändert sich die Patientenrolle? 24:27 -
27:33 Wie kann die Medizin uns beim gesunden Altern unterstützen?
27:34 - 32:06 Welche Longevity Rolemodels gibt es?

32:07 - 33:20 Fakten der Folge 33:21 - 33:47 Outro 33:48 - 35:08
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