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#42 Supplemente - Sinnvolle Ergänzung oder nur ein Trend? – mit Nils Behrens

#42 Supplemente - Sinnvolle Ergänzung oder nur ein Trend? – mit Nils Behrens

Mission Gesundheit vor 2 Jahren

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55:02

Immer mehr Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihre
Gesundheit zu unterstützen. Vitamine, Mineralien und andere
Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, Nährstofflücken zu
schließen und unsere Gesundheit zu fördern. Sie sind kein Ersatz
für eine ausgewogene Ernährung, aber sie können uns dabei
unterstützen, unsere Wellness-Ziele zu erreichen und unser
allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Aber wie sinnvoll sind
Supplemente wirklich? Das weiß Nils Behrens, CBO bei Sunday
Natural. Er erzählt uns in dieser Folge, worauf es dabei ankommt.

Shownotes

00:00 - 01:15 Intro 01:16 - 02:08 Experte der Woche

02:09 - 05:04 Longevity - wie alt willst du werden? 05:05 - 07:10
Sunday Natural 07:11 - 12:16 Gründerstory 12:17 - 19:03
Supplemente 19:04 - 25:46 Bewegung 25:47 - 29:16 Welche
Sportübungen sind am effektivsten? 29:17 - 34:01 Ernährung 34:02
- 42:46 Schlaf und Entspannung

42:47 - 48:02 Longevity Technologien und Wearables 48:03 - 51:28
Drei Tipps von Nils Behrens

51:29 - 52:42 Fakten der Folge 52:43 - 53:23 Outro 53:24 - 54:54
Hadis Random Reminder

Hier geht es zum Buch:
https://www.ueberreuter.at/shop/mission-gesundheit/
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071495605