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#58 Alkohol: Warum es sich lohnt, ihn nicht mehr zu trinken – mit Bas Kast

#58 Alkohol: Warum es sich lohnt, ihn nicht mehr zu trinken – mit Bas Kast

Mission Gesundheit vor 1 Jahr

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53:21

Alkohol ist die weltweit akzeptierteste Droge – und doch wissen
wir kaum, wie viel davon wirklich noch unbedenklich ist. Der
Konsum von Alkohol ist sozial anerkannt und wird sogar oft
gefeiert – besonders rund um festliche Tage wie Weihnachten und
Neujahr, wenn Glühwein und Sekt die Stimmung anheizen. Doch da
stellt sich die Frage: Wann wird das, was als harmloser Genuss
gilt, zur Gefahr für unseren Körper und unsere Gesundheit? Ist es
wirklich so harmlos, wie uns die Werbung weismachen will? Diese
Fragen hat sich Bas Kast in seinem neuesten Buch gestellt. Der
Bestseller-Autor geht der Frage nach, wie viel Alkohol wirklich
okay ist – und warum wir uns vielleicht schon viel zu lange an
eine Droge gewöhnt haben, die weit mehr Schaden anrichtet, als
wir glauben. Und er verrät, wie es um seine eigene Beziehung zum
Alkohol steht.

Shownotes

00:00 - 01:33 Worum geht es heute? 01:34 - 02:23 Experte der
Woche

02:24 - 07:16 Alkohol, ja oder nein? 07:17 - 08:26 Was ist
Alkohol eigentlich? 08:27 - 12:57 Wie wirkt Alkohol auf uns?
12:58 - 18:06 Warum ist Alkohol Gesellschaftlich so akzeptiert?
18:07 - 20:59 Überkonsum und Sucht 21:00 - 25:56 Schlafstörungen
und Krebsrisiken 25:57 - 32:21 Welche Rolle spielt der
Alkoholgehalt? 32:22 - 41:58 Wie kann bewusster Alkoholkonsum
gelingen? 41:59 - 49:46 Tipps für den Umgang mit Alkohol von Bas
Kast

49:47 - 50:55 Fakten der Folge 50:56 - 51:21 Das war Mission
Gesundheit für heute 51:22 - 52:55 Hadis Random Reminder