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#69 Radikale Freundlichkeit: Die unterschätzte Kraft der positiven Begegnung – mit Nora Blum

#69 Radikale Freundlichkeit: Die unterschätzte Kraft der positiven Begegnung – mit Nora Blum

Mission Gesundheit vor 1 Jahr

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33:42

Harte Worte und distanzierte Begegnungen – unser Alltag ist oft
geprägt von Hektik und in der Folge von einem rauen Umgangston.
Doch was, wenn es einen einfachen Weg gäbe, nicht nur unsere
sozialen Beziehungen zu verbessern, sondern auch gesünder,
widerstandsfähiger und glücklicher zu werden? In dieser Folge von
Mission Gesundheit erklärt Nora Blum, Psychologin, Unternehmerin
und Autorin des Buches „Radikale Freundlichkeit“, die
wissenschaftlich belegten gesundheitlichen Vorteile von
Freundlichkeit. Gemeinsam schauen wir uns an, wie ein
wohlwollender Umgang nicht nur Stress reduziert, sondern auch
unser Immunsystem stärkt und sogar unser Herz schützt.

Shownotes:

00:00 - 00:46 Worum geht es heute? 00:47 - 01:14 Heute in der
Packungsbeilage 01:15 - 02:05 Expertin der Woche

02:06 - 04:27 Radikal freundlich, was bedeutet das? 04:28 - 06:15
Wieso ist Freundlichkeit ein Gesundheitsbooster? 06:16 - 09:39
Steckt freundlich sein an? 09:40 - 10:55 Wie wirkt
Unfreundlichkeit? 10:56 - 12:45 So wirkt Stress auf unser Gemüt
12:46 - 16:12 Freundlich sein und Grenzen ziehen, wie gelingt
beides? 16:13 - 17:28 Freundlich = Verletzlich? 17:29 - 21:25 Wie
bin oder werde ich freundlich? 21:26 - 28:08 Wie reagiere ich auf
ein unfreundliches Gegenüber? 28:09 - 29:46 Freundlichkeits-Tipps
mit Nora Blum 29:47 - 31:20 Freundlichkeit lässt uns länger leben

31:21 - 32:16 Fakten der Folge 32:17 - 32:28 Das war Mission
Gesundheit für heute 32:29 - 33:35 Hadis Random Reminder