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#73 Gesundheit beginnt auf Zellebene: Wie Nährstoffe unseren Körper beeinflussen – mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

#73 Gesundheit beginnt auf Zellebene: Wie Nährstoffe unseren Körper beeinflussen – mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

Mission Gesundheit vor 1 Jahr

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Wie wichtig sind Nährstoffe wirklich – und können sie unsere
Gesundheit sogar nachhaltig verbessern? In dieser Folge von
Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. med. Helena
Orfanos-Boeckel, Ärztin für ganzheitliche Medizin und
Nährstoffexpertin, über die häufigsten Mängel, die fast jeder
hat, und wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen. Warum „gesunde
Ernährung“ oft nicht ausreicht und welche Nährstoffe für Energie,
Konzentration und Langlebigkeit entscheidend sind, das verraten
wir in dieser Episode.

Shownotes:

00:00 - 01:28 Worum geht es heute? 01:29 - 02:09 Talk der Woche

02:10 - 02:39 Warum sind Nährstoffe so wichtig für unsere
Gesundheit? 02:40 - 05:20 Welche Nährstoffe gibt es? 05:21 -
10:03 Woran erkenne ich einen Nährstoffmangel? 10:04 - 13:18 Was
zeigt das große Blutbild, was nicht? Worauf sollten wir achten?
13:19 - 18:10 Welche Nährstoffe bewirken was in unserem Körper?
18:11 - 22:58 Messen oder nicht messen? 22:59 - 25:34 Welche
Nährstoffe sollten wir nicht kombinieren? 25:35 - 32:57 Was sagen
eigentlich Normbereiche aus? 32:58 - 33:52 Wie sinnvoll sind
Multivitaminpräparate?

33:53 - 34:58 So wirken Nährstoffe auf chronische Erkrankungen
34:59 - 38:37 Supplemente und/oder ausgewogene Ernährung? 38:38 -
41:26 Wie wichtig ist die Darmgesundheit? 41:27 - 45:15
Nährstoff-Tipps mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

45:16 - 46:37 Fakten der Folge 46:38 - 46:50 Das war Mission
Gesundheit für heute 46:51 - 47:57 Hadis Random Reminder

Hier findest Du die Bücher von Dr. Helena Orfanos-Boeckel:

https://shorturl.at/Lb7IW