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#78 People Pleasing: Warum es nicht Deine Aufgabe ist, allen zu gefallen – mit Ulrike Bossmann

#78 People Pleasing: Warum es nicht Deine Aufgabe ist, allen zu gefallen – mit Ulrike Bossmann

Mission Gesundheit vor 1 Jahr

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33:10

Immer nett, immer angepasst, immer verfügbar – People Pleasing
scheint auf den ersten Blick eine Stärke zu sein. In dieser Folge
von Mission Gesundheit spreche ich mit Ulrike Bossmann, Autorin
und Expertin für Selbstführung, darüber, warum dem nicht so ist.
Und warum der Wunsch, es allen recht zu machen, uns auf Dauer
ausbrennt. Wir schauen darauf, wie People Pleasing entsteht,
welche inneren Muster dahinterstecken – und wie Du lernst, Dich
selbst wichtiger zu nehmen. Warum Nein sagen ein Akt der
Selbstfürsorge ist und was echte persönliche Stärke wirklich
bedeutet.

Shownotes

00:00 - 01:48 Worum geht es heute? 01:49 - 02:45 Expertin der
Woche

02:46 - 04:43 Was ist People Pleasing? 04:44 - 06:42 Wann wird
Freundlichkeit zum People Pleasing? 06:43 - 08:04 Die Gründe,
warum wir people pleasen 08:05 - 09:59 Welche Rolle spielt
Perfektionismus? 10:00 - 11:53 Stressmomente und mentale
Gesundheit 11:54 - 16:23 Auswirkungen auf unsere körperliche
Gesundheit 16:24 - 18:43 Wie können wir aus diesem Muster
ausbrechen? 18:44 - 29:26 So schaffst Du es „Nein“ zu sagen 29:27
- 30:52 Tipps für People Pleaser von Ulrike Bossmann

30:53 - 31:53 Fakten der Folge 31:54 - 32:09 Das war Mission
Gesundheit für heute 32:10 - 33:01 Hadis Random Reminder