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#84 Wechseljahre: Wie die Menopause zum Magic Midlife wird – mit Dr. Franziska Rubin

#84 Wechseljahre: Wie die Menopause zum Magic Midlife wird – mit Dr. Franziska Rubin

Mission Gesundheit vor 1 Jahr

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26:58

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft und über
das Ihr immer wieder Fragen stellt: die Wechseljahre. Dr.
Franziska Rubin zeigt, warum diese Lebensphase nicht nur
herausfordernd, sondern auch eine echte Chance für einen
Neuanfang sein kann – körperlich, seelisch und im Lebensstil. Wir
sprechen darüber, wie man bewusster mit den Veränderungen umgehen
kann, was wirklich hilft und warum es sich lohnt, genau jetzt
neue Weichen zu stellen.

Shownotes

00:00 - 00:43 Worum geht es heute? 00:44 - 00:59 Hadis Aha Moment
01:00 - 01:35 Expertin der Woche

01:36 - 02:51 Was zeichnet die Wechseljahre aus? 02:52 - 03:16
Wie kann die Menopause zum Magic Midlife werden? 03:17 - 06:02
Mythen und Fakten rund um die Wechseljahre

06:03 - 07:38 Symptome und (Be)Handlungsmöglichkeiten 07:39 -
11:25 Hormonersatztherapie und Alternativen 11:26 - 12:43 Kommen
auch Männer in die Wechseljahre? 12:44 - 18:50 Welcher Lifestyle
ist der richtige während der Menopause? 18:51 - 21:22 So werden
die Wechseljahre zum Neuanfang 21:23 - 24:13 Tipps für die
Wechseljahre mit Franziska Rubin

24:14 - 25:05 Fakten der Folge 25:06 - 25:20 Das war Mission
Gesundheit für heute 25:21 - 26:49 Hadis Random Reminder

Foto: Susanne Schramke