Startseite
Podcasts
Mission Gesundheit Podcast
#102 Gesund alt werden: Wie Nährstoffe, Hormone und Prävention unser Altern beeinflussen mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

#102 Gesund alt werden: Wie Nährstoffe, Hormone und Prävention unser Altern beeinflussen mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

Mission Gesundheit vor 1 Jahr

0:00

44:52

Gesund alt werden – geht das wirklich? Dr. Helena Orfanos-Boeckel
ist Internistin, Nephrologin und eine der erfahrensten Stimmen
für ganzheitliche Präventionsmedizin in Deutschland. In dieser
Folge von Mission Gesundheit sprechen wir darüber, wie das Altern
auf biochemischer Ebene funktioniert, welche Rolle Laborwerte,
Nährstoffe und Hormone dabei spielen und warum Prävention der
Schlüssel zu echter Gesundheit ist. Wir tauchen ein in Themen wie
Knochenschutz, Gefäßgesundheit und Hormonbalance, klären, welche
Werte wirklich etwas über unseren Gesundheitszustand verraten –
und wie wir lernen können, sie selbst zu verstehen.

Shownotes

00:00 - 00:48 Worum geht es heute? 00:49 - 01:39 Know how to go
01:40 - 02:21 Expertin der Woche

02:22 - 06:01 Worum geht es im neuen Buch? 06:02 - 09:17 Gesund
alt werden – geht das? 09:18 - 13:39 Gene, Lebensstil und
Diagnostik 13:40 - 18:05 Wie können wir unseren eigenen Körper
verstehen? 18:06 - 24:03 Welche Werte sind wichtig? 24:04 - 28:56
Die Prä-Meno Pause 28:57 - 31:58 IBSE – Was ist das? 31:59 -
38:39 Knochengesundheit und Gefäßgesundheit 38:40 - 42:36 Tipps
zum gesunden alt werden mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

42:37 - 43:18 Fakten der Folge 43:19 - 43:32 Das war Mission
Gesundheit für heute 43:33 - 44:43 Hadis Random Reminder