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#110 Superager Special: Warum Langlebigkeit nicht immer bequem ist – mit Bas Kast

#110 Superager Special: Warum Langlebigkeit nicht immer bequem ist – mit Bas Kast

Mission Gesundheit vor 10 Monaten

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Es ist Weihnachten – und pünktlich zum Jahresende ist es wieder
soweit: Bas Kast ist zurück bei Mission Gesundheit. Inzwischen
fast schon eine kleine Tradition, denn Bas kommt gefühlt immer an
Weihnachten vorbei und jedes Mal bringt er neue Erkenntnisse,
Selbstexperimente und wissenschaftliche Aha-Momente mit.

Ein Jahr ist vergangen seit unserem letzten Gespräch, und in
dieser Zeit hat sich bei ihm – und in der Forschung rund um
Prävention, Langlebigkeit und Gesundheit – einiges getan. In
diesem Weihnachts-Special sprechen wir darüber, was wir selbst
tun können, um gesünder älter zu werden, warum Prävention viel
früher beginnen sollte, als die meisten denken, und weshalb Bas
viele seiner wissenschaftlichen Erkenntnisse kurzerhand an sich
selbst testet.

Shownotes

00:00 - 01:14 Worum geht es heute? 01:15 - 02:12 Experte der
Woche

02:13 - 08:48 Warum kümmern wir uns so wenig um unseren Körper?
08:49 - 16:16 Alzheimer bekämpfen, das können wir tun

16:17 - 19:42 Slowager oder Superager? So werden wir gesund alt
19:43 - 35:46 Warum Longevity manchmal unbequem ist 35:47 - 49:43
Diese Supplemente sollten wir uns genauer ansehen 49:44 -
01:04:29 Das Lob des Unbequemen 01:04:30 - 01:04:31
Longevity-Tipps mit Bas Kast

01:04:32 - 01:09:43 Fakten der Folge und Random Reminder