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#121 Achtsamkeit als Medizin: Wie Präsenz Körper und Geist verändert – mit Shamsey Oloko

#121 Achtsamkeit als Medizin: Wie Präsenz Körper und Geist verändert – mit Shamsey Oloko

Mission Gesundheit vor 8 Monaten

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Achtsamkeit wird oft mit Entspannung verbunden, doch ihr
Potenzial reicht weit darüber hinaus. In dieser Folge von Mission
Gesundheit spreche ich mit Shamsey Oloko über die Wirkung von
Achtsamkeit auf Gehirn, Nervensystem und körperliche Gesundheit.
Wir erörtern, wie chronischer Stress im Körper wirkt, welche
wissenschaftlichen Erkenntnisse es zu Meditation und
Selbstwahrnehmung gibt und warum Achtsamkeit mehr ist als ein
Wellness-Trend. Es geht um ihren Einsatz in Therapie, Prävention
und Führungskultur und um die Frage, wie eine bewusste innere
Haltung zu mehr Stabilität, Klarheit und langfristiger Gesundheit
beitragen kann.

Hier findet ihr mehr über Dr. Shamsy Oloko:
https://www.shamseyoloko.de/

Mehr über Hadi: https://hadi-saleh.com/

Schreibt Hadi direkt: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/