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  3. Mission Gesundheit Podcast
  4. 132 Healthy Living und Well Being: Wie wir uns langfristig wirklich gut fühlen – mit Carolin Kotke
Gesund leben, sich wohlfühlen, mehr Energie haben, das sind
Ziele, die viele von uns teilen, und trotzdem fällt es im Alltag
oft schwer, wirklich dranzubleiben. Zwischen Ernährungstrends,
Selbstoptimierung und widersprüchlichen Empfehlungen verlieren
viele schnell den Überblick. In dieser Folge von Mission
Gesundheit spreche ich mit Carolin Kotke über die Frage, was
langfristiges Wellbeing eigentlich wirklich ausmacht und warum
kurzfristige Hacks selten nachhaltig funktionieren. Wir sprechen
darüber, welche Gewohnheiten und Denkweisen einen echten
Unterschied machen, warum unser Mindset eine zentrale Rolle für
unsere Gesundheit spielt und wie wir wieder lernen können, besser
auf unseren eigenen Körper zu hören.

Hier findet Ihr mehr über Carolin Kotke: https://carolionk.com/

Mehr über Hadi: https://hadi-saleh.com/

Schreibt Hadi direkt: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/

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„132 Healthy Living und Well Being: Wie wir uns langfristig wirklich gut fühlen – mit Carolin Kotke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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