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141 Highway to Health: Die wichtigsten Regeln für ein gesundes Leben – mit Nuno Alves

141 Highway to Health: Die wichtigsten Regeln für ein gesundes Leben – mit Nuno Alves

Mission Gesundheit vor 3 Monaten

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34:10

Gesund alt werden möchten viele. Doch welche Gewohnheiten machen
wirklich den Unterschied? Und wie gelingt es, Gesundheit nicht
nur zu verstehen, sondern auch konsequent im Alltag umzusetzen?
In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Nuno
Alves, Chefredakteur und Mitgründer der FITBOOK Family von BILD
sowie Autor von „Highway to Health“. Seit vielen Jahren
beschäftigt er sich intensiv mit den Themen Gesundheit,
Ernährung, Fitness und Longevity. Gemeinsam sprechen wir darüber,
welche Faktoren die größten Auswirkungen auf unsere Gesundheit
und Lebenserwartung haben, warum kleine Gewohnheiten oft
wichtiger sind als kurzfristige Optimierungsmaßnahmen und wie ein
gesunder Lebensstil auch in einem vollen Berufsalltag gelingen
kann.

Hier findet Ihr mehr über Nuno Alves:
https://www.fitbook.de/autor/nuno-alves

Mehr über Hadi: https://hadi-saleh.com/

Schreibt Hadi direkt: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/