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  3. Mission Gesundheit Podcast
  4. 143 Gesund durch Eisbäder: Warum wir freiwillig frieren – mit Rolf Duda
Atemtechniken und Kälteexposition sind längst mehr als ein
Social-Media-Trend. Viele Menschen nutzen Breathwork und
Eisbäder, um Stress besser zu bewältigen, ihre mentale Stärke zu
trainieren und ihre Gesundheit zu fördern. Doch welche Effekte
sind tatsächlich wissenschaftlich belegt und wo beginnt der Hype?
In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Rolf Duda,
Unternehmer, Biohacker, Gründer von PEAKWOLF und zertifizierter
Wim-Hof-Instruktor. Nachdem wir in früheren Folgen bereits über
die Grundlagen von Breathwork und Kälteanwendungen gesprochen
haben, gehen wir diesmal einen Schritt weiter und werfen einen
Blick auf die medizinischen und physiologischen Hintergründe.

Hier findet Ihr mehr über Rolf Duda:
https://www.peakwolf.ch/%C3%BCber-mich

Mehr über Hadi: https://hadi-saleh.com/

Schreibt Hadi direkt: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/

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„143 Gesund durch Eisbäder: Warum wir freiwillig frieren – mit Rolf Duda“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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