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Episode 15 - Wie bleib ich mental gesund im Job? - mit Carola Kleinschmidt

Episode 15 - Wie bleib ich mental gesund im Job? - mit Carola Kleinschmidt

Wie du willst! vor 5 Jahren

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Wann macht Stress krank? Mit dieser Frage beschäf… Wann macht
Stress krank? Mit dieser Frage beschäftigt sich Carola Kleinschmidt
seit mehr als 20 Jahren. Nach 10 Sachbüchern über Stress- und
Burnout-Prävention kennt sie die Antwort. In Episode 15 verrät sie
uns, warum Stress krank machen kann und wie man im Job mental
gesund bleibt. Inhalt: 1:02 Carolas „roter Faden“: Vorstellung 2:42
Wordrap 5:30 Wie gehts dir in der aktuellen Corona-Krise? 9:25 Wie
Carola als Biologin zum Thema psychosoziale Gesundheit kam 13:51
Eine kleine Geschichte von Burnout: Seit wann ist die Krankheit
bekannt? 16:20 Biologische Prozesse: Warum macht Stress krank?
20:00 Die größten Gefahren für die mentale Gesundheit im
Arbeitsleben 22:50 Wann wird der Stress zu viel? Anfänge von
Burnout 24:13 Gegensteuern bei ersten Symptomen: Nicht
durchtauchen! 26:13 Leistungsgesellschaft und Wettbewerb im Job:
eine gefährliche Kombination 28:16 Erste Anzeichen bei anderen
erkennen 33:07 Im Stress machen wir mehr vom selben: ein
psychologischer Teufelskreis https://carolakleinschmidt.de/
Jahresbegleiter für mehr Balance: https://www.dein-gutes-jahr.de/
https://www.karriere.at/blog/gesuender-arbeiten-weniger-stress.html
https://www.karriere.at/blog/burnout-im-homeoffice.html
https://www.karriere.at/blog/digitaler-stress-buch.html
https://www.karriere.at/blog/digitalen-stress-minimieren-arbeitgeber.html