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Episode 26 - Wie lerne ich Nein sagen - mit Katharina Thiel

Episode 26 - Wie lerne ich Nein sagen - mit Katharina Thiel

Wie du willst! vor 4 Jahren

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Warum fällt uns Nein sagen im Beruf oft so schwer… Warum fällt uns
Nein sagen im Beruf oft so schwer? Wie kann man es lernen und warum
trägt es wesentlich zur Burnout-Prävention bei? Katharina Thiel,
Expertin für produktives Arbeiten, Burnout-Prävention und gesundes
Führen, spricht mit uns in dieser Folge ganz offen über dieses
schwierige Thema. Inhalt 0:33 Wie es zu dieser Folge kam 4:10
Wordrap 5:20 Wann hast du das letzte Mal im Beruf Nein gesagt und
ist dir das schwergefallen? 7:54 Warum uns das Nein Sagen so schwer
fällt 11:20 „Das kannst du ja nicht sagen“ – Warum die Höflichkeit
einem Nein oft im Weg steht 13:30 Warum Nein sagen so wichtig in
der Burnout-Prävention ist 16:50 Wann sollte man mit dem Nein Sagen
beginnen? 19:15 Arbeit annehmen oder Nein sagen? So lernst du es!
21:30 Abgrenzung von den Problemen der anderen: Raus aus der
emotionalen Verpflichtung! 26:42 Mehr Arbeit, weniger Leistung: die
ersten Anzeichen eines beginnenden Burnouts 31:30 Wie die Pandemie
Burnout und Depression begünstigt hat 33:00 Welche Aufgabe haben
Führungskräfte in der Burnout-Prävention? 34:45 Ist Nein Sagen bei
Remote Work oder Hybridem Arbeiten leichter? 36:45 Manipulative
Fragen: Floskeln, die das Nein Sagen schwer machen 40:45 Fazit: Wie
du Nein sagen lernst und wo du es üben kannst 41:50 Und wenn das
Nein nicht akzeptiert wird? Katharina Thiel:
https://www.new-world-of-work.at/
https://www.karriere.at/blog/podcast-tipps-homeoffice.html
https://www.karriere.at/blog/remote-leading.html
https://www.karriere.at/blog/burnout-im-homeoffice.html