podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Watt the f⚡️ - Radsport, Abenteuer & Training im Alltag Podcast
  4. #32 Rollenspiele – Von der freien Rolle bis zum Smart-Trainer: Was man für den Winter drinnen wirklich braucht
#32 Rollenspiele – Von der freien Rolle bis zum Smart-Trainer: Was man für den Winter drinnen wirklich braucht

#32 Rollenspiele – Von der freien Rolle bis zum Smart-Trainer: Was man für den Winter drinnen wirklich braucht

Watt the f⚡️ - Radsport, Abenteuer & Training im Alltag vor 1 Woche
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
53:02
1
Danis Ergometer hat aufgegeben: Sie kann darauf nur noch bergab
trainieren – auf dem Bergometer sozusagen. Reparieren, neu kaufen
oder endlich auf die Rolle umsteigen? Martin fährt seit 2013 auf
Rollentrainern, hat fast jede Bauart schon besessen und nimmt uns
mit durch die Geschichte: von der freien Rolle, auf der man sich
schon mal quer durch die Wohnung verabschiedet, über
Reifen-Trainer, deren Gummiabrieb eine ganze Wand schwarz färbt,
bis zum Smart-Trainer mit Direktantrieb und virtuellem Schalten.
Wir sprechen darüber, wie Zwift entstanden ist, ob man Strecken
nachfahren oder lieber stur seinen Trainingsplan abspulen soll,
warum Intervalle und Trittfrequenzspiele drinnen so viel besser
klappen und warum eine Stunde Rolle ungefähr anderthalb Stunden
draußen entspricht. Dani ergänzt aus Physio-Sicht, was die
wackelige freie Rolle für Gleichgewicht und Rumpf bringt – und
warum man im Frühjahr die Fahrtechnik nicht vergessen darf. Dazu
die Checkliste für die eigene Trainingsecke: Ventilator (oder
gleich zwei), Matte, Handtuch, ein ehrlicher Blick auf die
Lautstärke und die Preise vom Einstieg bis zur Oberklasse.
Außerdem: Gewichts-Doping in der Software, Indoor-Rekorde und
unsere längsten Einheiten drinnen. Zum Aufwärmen gibt's eure besten
Ausreden von Instagram – vom leeren Schaltungsakku bis zum Partner
im Bademantel. Eine Folge über Rollen, Rollenspiele und die
Erkenntnis, dass sich Dani wohl bald eine Rolle holt. Alle Preise
und Details stehen im Journal auf watt-the-f.com. Schöne Grüße an
die Füße!

Weitere Episoden

#33 Fahrradgesicht – Das Quiz mit unnützem Wissen zum Radfahren: mitraten, mitzählen, Wetteinsatz

#33 Fahrradgesicht – Das Quiz mit unnützem Wissen zum Radfahren: mitraten, mitzählen, Wetteinsatz

46 Minuten
vor 2 Tagen
#31 Stau am Leuchtturm – Mit dem Rennrad auf Mallorca zwischen Reisebus, Radbahn und Sóller

#31 Stau am Leuchtturm – Mit dem Rennrad auf Mallorca zwischen Reisebus, Radbahn und Sóller

35 Minuten
vor 2 Wochen
#30 Lichti an sichi ist Pflichti – Zeitumstellung, Rennkalender und warum Ultracycling mehr Aufmerksamkeit verdient

#30 Lichti an sichi ist Pflichti – Zeitumstellung, Rennkalender und warum Ultracycling mehr Aufmerksamkeit verdient

25 Minuten
vor 3 Wochen
#29 Das Wichtigste beim Bremsen ist der Sattel – Roland Königshofer über Daten, Radführerschein und Fahrspaß (Teil 2)

#29 Das Wichtigste beim Bremsen ist der Sattel – Roland Königshofer über Daten, Radführerschein und Fahrspaß (Teil 2)

46 Minuten
vor 4 Wochen
#28 Das Radl ist mit mir gefahren – Roland Königshofer über Bremsen, Kurven und die Angst am Rad (Teil 1)

#28 Das Radl ist mit mir gefahren – Roland Königshofer über Bremsen, Kurven und die Angst am Rad (Teil 1)

50 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#32 Rollenspiele – Von der freien Rolle bis zum Smart-Trainer: Was man für den Winter drinnen wirklich braucht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

An
AndreO1975

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz