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EMS ERSETZT KEIN KRAFTTRAINING. Und 7 weitere Fragen aus eurem Q&A

EMS ERSETZT KEIN KRAFTTRAINING. Und 7 weitere Fragen aus eurem Q&A

Laktat und Laktose vor 1 Woche

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Q&A Zeit! Daniel Lustig und Diätologin Marion Essletzbichler
beantworten acht eurer Fragen:

Was taugt EMS Training wirklich?

Welche Snacks funktionieren im Büro?

Wie spricht man es an, wenn jemand im Sporturlaub kaum isst? Wie
geht man mit Menschen um, die glauben, man müsse sich sein Essen
verdienen?

Dazu richtiges Aufwärmen im Krafttraining, REDs bei Übergewicht,
Ernährung in der Trainingspause und Rote Rüben Saft vor dem
Wettkampf.

Instagram: @funnydancoaching und @klartext.essen
Leistungsdiagnostik und Coaching: funnydancoaching.at