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  3. MANN, EY! - Der Podcast über Männergesundheit Podcast
  4. 006: Gesund zum Six-Pack - effektives, kurzweiliges Krafttraining
Es gibt Hilfe von unserem Experten Prof. Dr. Frank Sommer!

Für Männer ist das subkutane Bauchfett der Endgegner im Kampf um
einen guten Körper. Warum das so ist und wie man diesen Kampf
gewinnen kann, das verrät Prof. Dr. Sommer am Beispiel eines
33-jährigen Patienten. So viel kann man verraten: Man muss schon
was tun - Ernährungsumstellung, Ausdauertraining,
Intervalltraining und Krafttraining sind die Wunderwaffen. Wie
ein effektives, kurzweiliges Krafttraining zu Hause funktioniert,
zeigen wir euch hier. Jetzt aber ran den Speck!

Wir freuen uns über Feedback, Anregungen und konstruktive Kritik
sowie positive Rezensionen auf Spotify, Apples iTunes & Co.

Ihr könnt uns auch eine E-Mail schreiben unter
podcast@maennergesundheit.info

MANN EY im Netz

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Besetzung: Prof. Dr. Frank Sommer &
Sebastian Sonntag

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„006: Gesund zum Six-Pack - effektives, kurzweiliges Krafttraining“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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