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MANN, EY! - Der Podcast über Männergesundheit Podcast
022: Abnehmen mit Köpfchen - Die Diät-Kritik!

022: Abnehmen mit Köpfchen - Die Diät-Kritik!

MANN, EY! - Der Podcast über Männergesundheit vor 2 Jahren

Es gibt Hilfe von unserem Experten Prof. Dr. Frank Sommer!

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Es gibt Hilfe von unserem Experten Prof. Dr. Frank Sommer!

Professor Sommer outet sich in dieser Folge - als Gegner von
Diäten. Die seien Schuld daran, erklärt er Sebastian Sonntag,
dass es so viele adipöse Menschen gebe. Und er berichtet von
einem 36-jährigen Patienten, der seit 14 Jahren jede Diät
ausprobiert und trotzdem mit 20 Kilo zu viel in Professors
Sommers Sprechstunde kommt. Wie man es besser machen kann, wie
man nachhaltig abnimmt, warum man ein Maßband statt einer Waage
benutzen sollte, was eigentlich Dirty Drugs sind und welche vier
ganz einfachen Regeln man beim Essen beachten sollte - um all das
geht es in dieser Folge.

Wie man den Bauchumfang richtig misst? Klicke
hier!

Die Hunger-Skala von 1-10 findest du ebenfalls
hier!

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