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  4. Why The Scale is the Last Place to Look for Progress
Meet my nutritionist: Simply Mander! I started working with Manders
about two years ago. I was postpartum and teaching Peloton classes
again, and I wanted to fuel to get stronger. Since then, my weight
hasn’t changed, but my body composition has transformed. In this
episode: why the scale can be a distraction, how to actually track
your nutrition, signs you’re under-eating, how to time carbs around
your workouts, and must-have kitchen staples for any
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„Why The Scale is the Last Place to Look for Progress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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