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  3. Nach fest kommt ab - Der Podcast fürs Handwerk von Kathrin Post-Isenberg Podcast
  4. Depressionen im Handwerk: Was macht ein mentaler Ersthelfer im Betrieb? - Gast: Heike Nordick Ruf
Das ist Teil 3 und damit der Abschluss unserer Serie
„Depressionen im Handwerk“. Nach Sebastians Erfahrung als
Betroffener und Silvanas Blick als Emotionscoach spreche ich mit
Heike Nordick Ruf, Psychologin und Ausbilderin für mentale
Ersthelfende, darüber, wie Betriebe ganz konkret anfangen können.
Was macht ein Ersthelfer für die Seele? Wie viel Zeit kostet das?
Und was ändert sich, wenn Hinsehen und Nachfragen im Betrieb
normal werden?

Was du in dieser Folge erfährst:

Was ein mentaler Ersthelfer ist und warum er kein Therapeut
sein muss

Wie du Veränderungen bei Kolleginnen und Kollegen ansprichst,
ohne zu diagnostizieren oder aufdringlich zu sein

Was Betriebe laut Arbeitsschutzgesetz tun müssen und was die
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung damit zu tun hat

Warum auch Chefinnen und Chefs mentale Unterstützung brauchen
dürfen

Wie viel Zeit mentale Gesundheit im Betrieb kostet: Heikes
Beispiel für einen Betrieb mit fünf bis zehn Mitarbeitenden

Ein Praxisbeispiel aus einem Handwerksbetrieb: das Glas mit
Zetteln, Fragen und Achtsamkeitsübungen

Warum Leichtigkeit und Prävention besser funktionieren als
schwere Gespräche

Wer sich als mentale Ersthelferin oder mentaler Ersthelfer
eignet und worauf du bei der Auswahl achten solltest

Was Heike sich für das Handwerk wünscht

Kapitel

00:00 Begrüßung und Heikes Vater

01:42 Heikes Arbeit und Schwerpunkte

02:37 Was ein mentaler Ersthelfer macht

04:18 Haltung statt Diagnose

07:06 Ein Job on top? Wer führt ihn ein?

08:05 Arbeitsschutz und psychische Gefährdungsbeurteilung

13:54 Öffnet sich das Handwerk?

15:56 Wenn der Chef selbst Hilfe braucht

18:59 Veränderungen ansprechen und dranbleiben

22:03 Prävention: bunt, leicht, wenig Zeit

25:41 Das Glas mit den Zetteln

29:22 Rückkehr ins Team und Trauer im Betrieb

32:51 Wer wird mentale Ersthelferin?

36:55 Zukunft: Krisen früh abfangen

38:31 Warum steigen die Fehltage?

42:13 Wunsch fürs Handwerk

Wenn du selbst betroffen bist oder dir Sorgen um jemanden
machst: Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr
erreichbar, kostenlos und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800
111 0 222. Das Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe
erreichst du unter 0800 33 44 533.

Hier findest du mehr von Heike:

Homepage

LinkedIn

Du hast Ideen für mich oder Lust auf eine Zusammenarbeit?
Schreibe mir gerne an hello@kathrinpost.de

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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