Startseite
Podcasts
Passion Lab Podcast
Nur noch zwei mal waschen bis Weihnachten #11

Nur noch zwei mal waschen bis Weihnachten #11

Passion Lab vor 1 Monat

0:00

1:11:43

Text

Yannick war beim IRONMAN Italy diesmal als Teil einer Staffel am
Start. Er erzählt, wie aus einem schnellen Radsplit trotz voller
Strecke am Ende ein gemeinsamer Podiumsplatz wurde. Luis hat den
Kopenhagen Halbmarathon etwas entspannter erlebt und jemanden zur
Sub 1:30 gepacet.

Danach sprechen wir darüber, wie wir unsere Offseason gestalten:
Wie viel Pause tut nach einer langen Saison gut, wann steigen wir
wieder ins Training ein und was wollen wir im Winter anders
machen? Dazu gibt’s einen 100er Sleep Score mit schweren Beinen,
Gedanken zu Krafttraining und ein paar fragwürdige Tipps zur
Pflege von Radhosen.