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  4. Warum Diäten scheitern: Was Schlaf und Stress mit deinem Gewicht zu tun haben | #39
Kaufst du nur teure Laufschuhe oder trainierst du schon? Patrick
und Luca besprechen in dieser Episode, warum wir uns oft auf die
falschen Gesundheitsmetriken verlassen und warum so viele Diäten
scheitern. Sie erklären, welche Rolle dein Cortisolspiegel spielt
und warum Neujahrsvorsätze selten funktionieren.

Statt einem Zustand hinterherzulaufen, den es so nicht gibt,
hörst du heute, wie du mit kleinen Experimenten
Verhaltensänderungen in deinem Alltag verankerst. Abonniere den
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Kostenloses Erstgespräch mit Patrick vereinbaren:
⁠https://vavkenhealth.ch/zugang?utm_source=YouTube&utm_medium=WebsiteButton&utm_campaign=YouTube⁠

Patrick Vavken:⁠ https://www.instagram.com/patrickvavkenmd/⁠

Luca Wetzel:⁠ https://www.instagram.com/luca.wetzel/

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„Warum Diäten scheitern: Was Schlaf und Stress mit deinem Gewicht zu tun haben | #39“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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