Startseite
Podcasts
Deine Gesundheit machst Du selbst! Podcast
Aus dem Archiv: Zähneknirschen und Zähnepressen, das hilft wirklich (Folge: 422)

Aus dem Archiv: Zähneknirschen und Zähnepressen, das hilft wirklich (Folge: 422)

Deine Gesundheit machst Du selbst! vor 2 Tagen

0:00

43:17

Aus dem Archiv: Diese Folge erschien erstmals am 3. August 2025
als Folge 361. Weil das Thema so viele Menschen betrifft, hörst
du sie heute noch einmal.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft –
bewusst oder unbewusst: Zähneknirschen und Zähnepressen.

Ich spreche über die emotionalen Ursachen, die oft hinter dieser
unbewussten Anspannung stecken, und teile drei alltagstaugliche
Strategien, die dir helfen, loszulassen – körperlich wie
seelisch.

Außerdem erfährst du, welche Auswirkungen das Knirschen
funktionell auf deinen Körper hat – vom Kiefergelenk über die
Muskulatur bis hin zum Schlaf.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper hält nachts fest, was du
tagsüber nicht ausdrücken kannst – dann ist diese Folge für dich.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.

Alles Liebe

Deine Annette

Wenn dir diese Folge gefallen hat …

Abonniere den Podcast, damit du keine neue Folge verpasst.

Teile diese Episode mit Menschen, die sich mehr Hintergrundwissen
und echte Gesundheitskompetenz wünschen.

Hinterlasse gerne eine Bewertung – damit dieser Podcast noch mehr
Menschen erreicht.

Meine Angebote und Links für dich

Wenn du am kostenlosen Workshop zum Thema
"Zähneknirschen nachhaltig loswerden" teilnehmen möchtest, dann
melde dich gerne über diesen Link an:

https://workshop.drannettejasper.de/jetzt-kostenfreien-platz-sichern

Dein Thema ist das Zahnfleisch? Du wirst deine Parodontitis nicht
los und hast Angst, deine Zähne zu verlieren? Besuche unbedingt
meinen kostenlosen Workshop:

https://workshop.drannettejasper.de/parodontitis-live-online-workshop

Eine Onlinesprechstunde, um deine persönlichen
Fragen und Themen zu besprechen, kannst du über diesen Link
buchen:

https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/

Besuche mich auf Instagram:

https://www.instagram.com/dr_annette_jasper