Du funktionierst nur noch?

Mental gesund mit Joana Schön vor 1 Monat

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«Wahnsinn, was du alles schaffst!» – Klingt wie ein Kompliment,
doch ist manchmal ein Alarmsignal.

In dieser Folge geht es um die leise Grenze zwischen viel leisten
und nur noch funktionieren und warum sie so gefährlich ist...

... weil alle applaudieren, während sie kippt.

In dieser Folge erwartet dich:

· Woran du den Funktionsmodus erkennst – vom Gedankenkarussell
bis zum «erschöpft, aber aufgedreht» am Abend.

· Der Unterschied zwischen Leisten und Funktionieren und der
Lackmustest: Kannst du aufhören?

· Meine 12/12-Regel für Anspannung und Entspannung (ja, Netflix
zählt nicht als Erholung – sorry ).

· Der ehrliche 3-Fragen-Selbstcheck.

· Blick durchs Schlüsselloch: meine Woche zwischen beflügelndem
Vortragsabend und krankem Kind.

· Dein Mitnehmsel: der 13-Minuten-Spaziergang – ohne Handy, ohne
Musik, ohne Podcast (ja, auch ohne diesen hier).

Ab jetzt jeden Dienstag um 6:00 eine neue Folge.

Kostenloses Erstgespräch (45 Min., online oder live in
Rapperswil):

www.coaching-schoen.com

Warteliste für die Coaching Schön App (voraussichtlich ab Oktober
2026): www.coaching-schoen.com

Du möchtest selbst Menschen begleiten in ihrer
Burnout-Prophylaxe?

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deine Hauptdozentin (Start Februar 2027, Anmeldung bis 30.
November):

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Wenn dir die Folge etwas mitgeben darf:

Folge dem Podcast und lass doch eine Bewertung da – so finden ihn
auch die, die ihn gerade brauchen würden.

Pass gut auf dich auf. Du bist es wert.

Deine Joana