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Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter Podcast
#117 Pizza, Wein und Tiramisu - so verlierst du trotzdem Fett als Unternehmer

#117 Pizza, Wein und Tiramisu - so verlierst du trotzdem Fett als Unternehmer

Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter vor 1 Tag

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Pizza, ein Glas Wein und zum Nachtisch Tiramisu – und trotzdem
erfolgreich abnehmen? Für viele Unternehmer, Selbstständige und
Führungskräfte klingt das nach einem Widerspruch. In dieser
Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, warum du beim Fettverlust
nicht auf Restaurantbesuche, Geschäftsessen oder deine
Lieblingsgerichte verzichten musst. Du erfährst, wie du deine
Ernährung so strukturierst, dass Genuss und Abnehmen
zusammenpassen, welche Fehler du beim Essen gehen vermeiden
solltest und warum nicht einzelne Mahlzeiten, sondern deine
Gewohnheiten langfristig entscheidend sind. So verlierst du
nachhaltig Körperfett, ohne ständig Kalorien zählen oder
verzichten zu müsse

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