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Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter Podcast
#116 Cortisol-Bauch: warum das Fett am Bauch bei Führungskräften so hartnäckig ist - und wie du es loswirst

#116 Cortisol-Bauch: warum das Fett am Bauch bei Führungskräften so hartnäckig ist - und wie du es loswirst

Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter vor 4 Tagen

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Du arbeitest 50–60 Stunden pro Woche, stehst ständig unter Strom
und ausgerechnet das Fett am Bauch will einfach nicht
verschwinden? Gerade Unternehmer, Selbstständige und
Führungskräfte kennen dieses Problem. In dieser Episode erklärt
dir Benedict Hagenkötter, welche Rolle das Stresshormon Cortisol
bei der Fetteinlagerung spielt und warum chronischer Stress,
schlechter Schlaf und unregelmäßige Mahlzeiten das Abnehmen
erschweren können. Du erfährst, wie du deinen Stoffwechsel
gezielt unterstützt, deinen Stress besser regulierst und endlich
nachhaltig Bauchfett verlierst – ohne radikale Diäten oder
zusätzliche Stunden im Fitnessstudio.

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