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Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter Podcast
#114 Heißhunger, Mittagstief & 60h-Woche - wie du trotz viel Stress Fett verlierst

#114 Heißhunger, Mittagstief & 60h-Woche - wie du trotz viel Stress Fett verlierst

Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter vor 1 Woche

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60-Stunden-Woche, permanenter Stress, Mittagstief und abends
plötzlich Heißhunger – für viele Unternehmer und Führungskräfte
ist genau das der Alltag. In dieser Episode erklärt dir Benedict
Hagenkötter, warum hoher Stress deinen Hunger, deine Energie und
deinen Fettverlust beeinflusst und weshalb noch mehr Disziplin
selten die Lösung ist. Du erfährst, wie du deine Ernährung und
deinen Alltag so strukturierst, dass du tagsüber leistungsfähig
bleibst, abendliche Heißhungerattacken reduzierst und trotzdem
nachhaltig Fett verlierst – ohne komplizierte Diät und ohne
zusätzliche Stunden im
Fitnessstudio.------------------------------------------------------

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