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  3. ALPHAS MIT HERZ Podcast
  4. Wenn der Körper nicht mehr kann – Markus Hörmann über Triathlon, Stoffwechsel und sein Comeback
Markus Hörmann ist ehemaliger Profi-Triathlet und führt heute mit
seiner Frau das M2H Stoffwechselzentrum. Er erzählt von seinem
Weg in den Spitzensport, über 40 Trainingsstunden pro Woche und
einer Hüftverletzung, die alles infrage stellte. Die Prognose: Er
werde nie wieder gescheit laufen können. 13 Monate später
absolvierte er seine erste Triathlon-Langdistanz. Ein Gespräch
über Ehrgeiz, Stoffwechsel und einen neuen Umgang mit Leistung
und Gesundheit.

Lerne in diesem Interview:

️ Wie aus einer spontanen Triathlon-Anmeldung in einer Bar eine
Profikarriere wurde

️ Wie Markus heute auf extremes Training, seine damalige
Ernährung und Überlastung blickt

️ Warum sein erster Gedanke nach der Prognose nicht seiner
Karriere, sondern seinen möglichen zukünftigen Kindern galt

️ Was er nach Operation und Reha an Ernährung, Training und
seinem Umgang mit mentalem Druck veränderte

️ Wie er heute Menschen begleitet, ihren Körper besser zu
verstehen und langfristig umsetzbare Gewohnheiten zu entwickeln

Kapitel:

00:00 – „Du wirst nie wieder gescheit laufen können“

01:02 – Markus Hörmann im Gespräch

02:35 – Vom Skifahren zum Triathlon

05:49 – Der Weg ins Profi-Team

09:59 – Erste Profirennen und internationale Erfolge

15:34 – 40 Trainingsstunden: Erfolg und Rückschläge

19:53 – Ernährung und Überlastung

24:11 – Hüftschmerzen und Zusammenbruch

27:45 – „Hast du einen Plan B?“

30:05 – Ernährung, Reha und Hüftoperation

34:11 – Mentaler Neustart und Dankbarkeit

38:42 – Stress und Stoffwechsel

41:46 – Das Comeback bei der Challenge Roth

44:45 – Ernährung und Training neu denken

46:32 – Vom Profisport ins Stoffwechselzentrum

54:58 – Gewohnheiten statt Perfektion

55:45 – Kontakt und abschließende Gedanken

Alphas mit Herz Podcast gibt es auch auf:

YouTube: https://www.youtube.com/@alphas-mit-herz

Spotify:
https://open.spotify.com/show/033XqPL7zYXouA0OxR5M31

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Mehr von Markus Schertler:

Website: https://markusschertler.de/

Instagram: https://www.instagram.com/markus_schertler/

TikTok: https://www.tiktok.com/@markus_schertler/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markus-schertler/

Mehr von Markus Hörmann:

M2H Stoffwechselzentrum:

https://m2h-stoffwechsel.de/

Instagram:

https://www.instagram.com/markus_hoermann/

M2H auf Instagram:

https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/

„Verstoffwechselt“ – Podcast von Markus und Marie
Hörmann:

https://verstoffwechselt.podigee.io/

„Verstoffwechselt“ auf Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/verstoffwechselt/id1776012236

#AlphasMitHerz #MarkusHörmann #Triathlon #Stoffwechsel #Comeback
#Ernährung #MentaleStärke #Gesundheit

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„Wenn der Körper nicht mehr kann – Markus Hörmann über Triathlon, Stoffwechsel und sein Comeback“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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