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Hypnosegeflüster aus dem HYPNO-LOFT Podcast
#62 Therapeutensuche: Worauf es beim Kennenlernen ankommt

#62 Therapeutensuche: Worauf es beim Kennenlernen ankommt

Hypnosegeflüster aus dem HYPNO-LOFT vor 1 Monat

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Wie finde ich eine therapeutische Begleitung, bei der ich das
Gefühl habe: Hier könnte ich mich wirklich einlassen?

In dieser Folge von Hypnosegeflüster spreche ich mit Dr. Mareike
Fellmin über die Therapeutensuche – und darüber, welche
Orientierung beim ersten Kennenlernen hilfreich sein kann.

Wir schauen zunächst darauf, wann Coaching eine Möglichkeit sein
kann und wann eine psychotherapeutische Begleitung eher in
Betracht kommt. Außerdem ordnen wir unterschiedliche Zugangswege
und Berufsgruppen ein: Krankenkasse oder Selbstzahlung,
approbierte Psychotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen für
Psychotherapie und Psychiater:innen sowie verschiedene
therapeutische Verfahren.

Im Mittelpunkt steht für uns jedoch die therapeutische Beziehung.
Welche Rolle spielt das Bauchgefühl? Woran kann ich merken, ob
ein Kontakt auf Augenhöhe entsteht? Welche Fragen kann ich
stellen? Und was kann ich tun, wenn ich nach einigen Terminen
merke, dass ich mich weiterhin nicht wohl oder nicht gut
aufgehoben fühle?

Dabei sprechen wir auch darüber, dass Therapie durchaus
herausfordernd sein kann und ein unangenehmer Moment nicht
automatisch bedeutet, dass die Begleitung nicht passt.
Gleichzeitig darf es Raum geben, Irritationen anzusprechen,
nachzufragen und die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen.

Es geht uns deshalb weniger um eine allgemeingültige Checkliste
für den „guten Therapeuten“, sondern um Orientierung für eine
sehr individuelle Entscheidung: Welche Person, welcher Rahmen und
welche Form der Begleitung passen zu mir und meiner aktuellen
Situation?

Zum Schluss bleibt ein Gedanke, der für mich viel mit
therapeutischer Haltung zu tun hat: Begleitung kann unterstützen
und neue Perspektiven ermöglichen. Die eigene Lösung entsteht
jedoch nicht dadurch, dass jemand anderes sie für uns
vorgibt.

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