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Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast Podcast
Verletzt oder krank? Wie Du eine Zwangspause meisterst | RawCast #61

Verletzt oder krank? Wie Du eine Zwangspause meisterst | RawCast #61

Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast vor 20 Stunden

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27:21

Du möchtest Trainieren oder Mountainbiken, aber Dein Körper oder
Dein Alltag lassen es gerade nicht zu? Ob Verletzung, Krankheit,
Operation oder andere Zwangspause, in dieser Folge sprechen wir
darüber, warum uns solche Zwangspausen mental oft so schwerfallen
und was die Sportpsychologie und Neurowissenschaft dazu sagen,
und geben Dir praktische Tipps, wie Du die Pause konstruktiv
nutzen kannst.

Wir teilen unsere Erfahrungen als MTB-Fahrtechniktrainer und
Mentaltrainer und zeigen Dir, wie Du mit Frust,
Unsicherheit und der Angst vor
Rückschritten umgehen kannst – und welche überraschenden
Trainings-Möglichkeiten es gibt, auch während einer ungewollten
Pause an Deiner körperlichen und mentalen Stärke zu arbeiten.

Hör rein und teile die Folge mit jemandem, der gerade
unfreiwillig eine Pause einlegen muss.

Du willst mit uns an Deiner Fahrtechnik, Beweglichkeit,
Koordination oder mentalen Stärke arbeiten? Dann schau mal
hier: https://www.roxybike.online

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