Startseite
Podcasts
embodied. Podcast
#19 Der Jahreszyklus im Ayurveda & Meditation der Elemente

#19 Der Jahreszyklus im Ayurveda & Meditation der Elemente

embodied. vor 1 Tag

0:00

33:10

In dieser neuen Folge von embodied tauchen wir in die Welt des
Ayurveda ein. Ich spreche mit dir darüber, was Ayurveda für mich
bedeutet und warum der Herbst so eine besondere Jahreszeit
ist.

Ich teile dir außerdem 5 kraftvolle Meditationen, die dir helfen,
die Elemente, die Bausteine der Natur, besser spüren zu
können.

Ab heute und bis zum 31. Oktober gibt es 20%
Rabatt auf alle meine 4 Onlinekurse mit dem Gutschein
OKTOBER2026

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um tiefer in die
Welt des Ayurveda einzutauchen oder um deine Praxis zu vertiefen.

Das hier sind die 4 Kurse:

1. AYURVEDIC LIVING

Sanft, leise und kraftvoll. So ist Ayurveda. Die
Schwesterwissenschaft zum Yoga ist eine wunderschöne Reise zu dir
selbst. Lerne dich selbst neu kennen und transformiere deinen
Alltag hin zu mehr Wohlbefinden & Einklang durch die
einzigartige Kraft des Ayurveda.

2. IYENGAR YOGA ONLINEKURS

Dich erwarten abwechslungsreiche Iyengar Yoga Klassen kombiniert
mit spannenden Reflect Sessions, die dir Input aus der Theorie
und Philosophie des Yoga geben und dir helfen, Yoga als
Lebensstil in deinen Alltag zu integrieren.

3. ️ VERTIEFUNGSKURS SCHULTERN & NACKEN

Verspannte Schultern oder Nackenprobleme? Dieser Kurs wird dir
zeigen, wie du dir selbst helfen kannst. In 5 detaillierten
Iyengar Yoga Workshops schaffen wir gemeinsam mehr Freiraum im
oberen Rücken. Inklusive Anatomieworkshop!

4. UMKEHRHALTUNGEN VERTIEFUNGSKURS

Endlich selbstsicher kopfüber! In 5 spannenden Workshops lernst
du, deinen Kopfstand, Schulterstand oder Handstand endlich zu
halten. Ich zeige dir, wie du mit gezielten Aktionen von Kopf bis
Fuß wirklich Stabilität findest.

KAPITEL:

00:00 Intro

01:10 Ayurveda - die Wissenschaft des Lebens

08:36 Die Jahreszeiten aus ayurvedischer Sicht

16:26 die Besonderheit des Herbstes

21:04 Meditationen der 5 Elemente

32:24 Outro

Let's connect!

️ Folge mir für Iyengar Yoga, Alignment & ein bewusstes
Leben.

Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yogasana.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Monatliche Yoga Mitgliedschaft: ⁠⁠⁠⁠Study Hall ⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yogasana.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@YOGASANALIFE⁠⁠⁠

#ayurveda #doshas #yogapodcast