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#273 Geschwisterstreit triggert dich? Lerne deine Trigger zu verstehen - incl. Inneres Kind Übung

#273 Geschwisterstreit triggert dich? Lerne deine Trigger zu verstehen - incl. Inneres Kind Übung

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Deine Kinder streiten und in dir wird es laut: Wut, Hilflosigkeit
oder der dringende Wunsch, sofort wieder für Harmonie zu sorgen.
Was genau trifft dich in diesem Moment? In dieser Folge begleite
ich dich durch eine Übung, mit der du deinen Reaktionen, Gefühlen
und Glaubenssätzen nachspüren kannst. Wir schauen nicht darauf, wie
du den Konflikt deiner Kinder löst, sondern darauf, was er in dir
auslöst und woher du diese Gefühle vielleicht kennst. Die
praktische Übung ist auf Geschwisterstreit ausgerichtet, lässt sich
aber auch auf andere Trigger übertragen.Mit einer kleinen Körper-
und Reflexionsübung gehst du Schritt für Schritt auf Spurensuche:
Was passiert gerade in deinem Körper? Welche Gedanken und
Glaubenssätze werden aktiv? Und woher kennst du dieses Gefühl
vielleicht schon? Dabei darf auch dein jüngeres Selbst auftauchen –
ganz ohne Druck und ohne dass du etwas „richtig“ machen musst. In
dieser Folge erfährst du: Was Geschwisterstreit in dir auslösen
kann. Welche Glaubenssätze hinter Wut, Überforderung und
Kontrollverlust stecken können. Wie du Gefühle in deinem Körper
wahrnimmst und benennst. Woher dein Trigger möglicherweise kommt.
Wie du Kontakt zu deinem jüngeren Selbst aufnehmen kannst. Was dir
helfen kann, wieder ins Erwachsenen-Ich zu finden. Eine ruhige
Einladung, genauer hinzuschauen – und dich dabei liebevoll
mitzunehmen.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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