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Freie Herzen hassen nicht Podcast
#28 Du machst dich kaputt und nennst es Selbstoptimierung

#28 Du machst dich kaputt und nennst es Selbstoptimierung

Freie Herzen hassen nicht vor 2 Wochen

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Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir ständig das Gefühl
bekommen, noch mehr aus uns herausholen zu müssen. Gesünder
essen, mehr Sport machen, produktiver sein, besser aussehen,
erfolgreicher werden und Bitteschön nebenbei natürlich auch noch
mental ausgeglichen bleiben.

Aber wann ist aus dem Wunsch, uns etwas Gutes zu tun, eigentlich
der Druck, ständig an uns arbeiten zu müssen geworden?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell
Selbstoptimierung in Selbstüberforderung umschlagen kann, warum
wir uns selbst oft nie gut genug sind und weshalb es manchmal das
Gesündeste ist, einfach aufzuhören, sich ständig verbessern zu
wollen.

Denn du musst nicht jeden Tag die beste Version deiner selbst
sein, denn manches Mal reicht es völlig, einfach DU zu sein.

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dazu, ich freu mich!