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  4. #9 Abendmeditation 10min - 432Hz
Lass den Tag langsam hinter dir und komm wieder bei dir an.

Diese 10-minütige Abendmeditation begleitet dich dabei, deinen
Körper bewusst wahrzunehmen, dich zu erden und den vergangenen
Tag noch einmal in Ruhe zu betrachten – mit all seinen schönen,
herausfordernden und bewegenden Momenten.

Du darfst wahrnehmen, was noch in dir nachklingt, Gefühle durch
dich hindurchfließen lassen, Dankbarkeit entstehen lassen und
schließlich loslassen, was du nicht mit in die Nacht nehmen
möchtest.

Begleitet wird die Meditation von ruhigen Klängen in 432
Hz, die eine sanfte und entspannte Atmosphäre schaffen.

Eine kleine Auszeit am Abend – zum Ankommen, Reflektieren,
Loslassen und einfach Sein.

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„#9 Abendmeditation 10min - 432Hz“

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