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#77 - Gefühle als Wegweiser: Wahrnehmen statt bewerten

#77 - Gefühle als Wegweiser: Wahrnehmen statt bewerten

Spirit of Life Podcast vor 1 Monat

Warum Gefühle weder gut noch schlecht sind und wie sie uns den Weg zu uns selbst zeigen.

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Wie geht es dir? Oft antworten wir einfach mit gut. Doch wird
dieses Wort dem gerecht, was wirklich in uns vorgeht? In dieser
Episode nähern sich Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos
dem Thema Gefühle. Sie sprechen darüber, dass Gefühle schneller
sind als Gedanken und uns oft längst etwas zeigen, bevor der
Verstand die Situation überhaupt erfasst hat. Gefühle als innere
Sprache, als Wegweiser, die weder gut noch schlecht sind, sondern
einfach da sein dürfen. Es geht um den Umgang mit unangenehmen
Gefühlen, um das Bewerten und Wegdrücken und darum, wie man ein
Gefühl wahrnehmen kann, auch wenn gerade nicht der richtige Moment
ist. Hildegards Bild dazu: Der Teil von uns, der wütend oder
verwirrt ist, darf kurz an den Spielfeldrand sitzen und durchatmen,
während wir präsent bleiben. Theo bringt seine ehrliche Perspektive
ein, auch seinen Widerstand, Gefühle als Abenteuerreise zu sehen,
und die Überraschungsbox, die einen erdet, wenn man sich gerade für
erleuchtet hält. Ein zentraler Gedanke ist der Unterschied zwischen
teilen und auskotzen. Gefühle mitzuteilen ist wertvoll, aber das
Gegenüber ist kein Abfalleimer. Dazu ein sehr offener Austausch
über Authentizität, über die Freude, die man sich erlauben darf,
und über die Frage, wer eigentlich der grösste Richter über unsere
Gefühle ist. Wir selbst.